他会支持你的。

　　在纽约执业的皮肤科医生查尔斯·普扎博士分享了三种摆脱可怕的背部痤疮(也被称为“痤疮”)的方法。

　　根据克利夫兰诊所的数据，大约有5000万美国人患有痤疮。专家说，穿着汗津津的运动服的运动员特别容易出现难看的背部斑点。

　　两种最常见的痤疮是荷尔蒙和真菌引起的。寻常性痤疮，或激素痤疮，被归咎于雌激素、孕激素和睾丸激素的波动，这会导致皮肤上的腺体分泌过多的油脂，堵塞毛孔。

　　糠秕孢子菌性毛囊炎或真菌性痤疮常被误认为是激素性痤疮。

　　“我发现通常‘背部痤疮’实际上是糠皮孢子菌毛囊炎，一种酵母的过度生长，通常在我们的皮肤上发现，”弗吉尼亚州的执业皮肤科医生黛比·埃尔德博士在2020年告诉GQ。

　　与此同时，普扎指出，金黄色葡萄球菌——一种生活在皮肤和鼻子里的细菌——是罪魁祸首。

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　　“第一步是清除寄居在你鼻子、耳后和肚脐上的细菌，”普扎上周在他的TikTok上解释说。

　　“莫匹罗星软膏可以消除这些，”普扎建议这种药膏的目的是杀死细菌并阻止它们生长。

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　　“然后在周一、周三和周五，使用像CeraVe(痤疮泡沫洗面奶)或Hibiclens(葡萄糖酸氯己定溶液4.0% w/v)这样的过氧化苯甲酰洗面奶来去除体内的葡萄球菌，”Puza继续说道。

　　过氧化苯甲酰以杀死细菌和去除死皮疏通毛孔而闻名。

　　GQ建议使用过氧化苯甲酰(5-10%)沐浴露，但注意到它会弄脏毛巾和衣服。

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　　普扎补充说:“如果你是一个出汗的人，或者你经常锻炼，确保你尽快脱掉那些出汗的衣服，使用次氯酸喷雾，就像亚马逊或Tower 28上的这些选择一样。”

　　次氯酸喷雾是一种杀菌消毒剂。

　　接受《智族GQ》采访的专家建议，洗澡时使用长柄海绵清洁背部;经过化学剥皮的;在饮食中加入绿叶蔬菜、鱼、西红柿和其他抗炎症的食物;运动时穿吸湿织物;改用无乳清蛋白粉。

　　“停止乳清蛋白奶昔和蛋白棒!来自佛罗里达州的梅奥诊所训练有素的皮肤科医生艾莉森·亚瑟博士告诉媒体。

　　“乳清蛋白补充剂与背部痤疮有关，”她解释说。“对一些患者来说，停止服用补充剂后，痤疮就会消失。”