冬天来了——你的皮肤墙准备好了吗?

　　根据皮肤科医生的建议，随着季节的变化，你的护肤程序也应该改变，他们建议病人更换他们使用的产品，以更好地适应寒冷的天气。

　　秋天和冬天的寒冷天气会破坏你的皮肤，使它干燥和剥落，使我们的脸颊和鼻子变红。室外的空气更干燥，一旦你走进去，室内的暖气可以进一步排干水分。

　　“(我们的皮肤)是抵御寒冷和风的第一道防线，所以我们需要确保皮肤屏障是健康和受支持的，”全球理论教育主管凯蒂·马滕在接受《华盛顿邮报》采访时表示。

　　准备好包扎你的皮肤屏障了吗?请继续阅读下面的内容。

　　皮肤健康深受环境的影响:温度波动、阳光照射和天气条件都是制定护肤程序时的重要考虑因素。

　　银镜美容吧的美容师兼首席运营官瑞秋·加洛在接受《华盛顿邮报》采访时表示:“当我们从夏天过渡到秋天时，我们看到的阳光更少，温度更低，这可能会导致皮肤暗淡干燥。”她说，冬天的空气清新、潮湿，通常比夏天需要更多的保湿产品。

　　马滕对此表示赞同:“在寒冷的月份里，我们需要确保我们的皮肤有很强的弹性，这样才能恢复活力，抵御剧烈的天气变化。”

　　奢侈护肤品公司Erno Laszlo的首席产品官帕特里夏·舒芬豪尔(Patricia Schuffenhauer)也向《华盛顿邮报》指出，风、雨和雪都会影响产品的使用类型，因为更恶劣的天气可能会损害皮肤。

　　此外，加洛解释说，含有活性成分的产品打开后不使用的时间越长，效果就越差。季节性更换这些产品将“确保新鲜成分和有效活性成分的效果。”

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　　加洛说:“每一季，需要更换的两个主要产品是洗面奶和保湿霜。”“在炎热的月份，换用凝胶或泡沫型洗面奶，以帮助去除过热和死皮。在天气较冷的月份，换成面霜洗面奶，再加一种牛奶基底的洗面奶，以补充水分。”

　　“因为当你从温暖的月份过渡到寒冷的月份时，你的保湿霜开始变薄到变厚。”

　　盖洛说，保护皮肤不受寒冷侵袭的最好方法之一是使用含有维生素C的较厚的霜状保湿霜，而舒芬豪尔指出，高含油量的洗面奶可能会起作用。

　　她说:“即使你是油性皮肤，这也有助于平衡你自己的油脂分泌。”她还补充说，你还需要使用补水润唇膏来修补嘴唇。

　　舒芬豪尔强调，刺激性的洗面奶会剥夺皮肤的水分，所以使用温和的洗面奶来去除污垢和碎屑是必要的。

　　她补充说:“将任何产品涂抹在轻微潮湿的皮肤上也有助于‘锁住’水分。”

　　至于仪式本身，舒芬豪尔喜欢在洁面后使用保湿精华产品或爽肤水。然后涂上一层保湿霜，再涂上一层防晒产品。即使你可能看不见，太阳在冬天仍然会释放紫外线。

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　　盖洛喜欢保湿剂，比如透明质酸和乳酸，它们能从皮肤内部吸收水分到皮肤表面。这能让你的皮肤在冷空气中保持饱满和水润。对于因寒风导致的皮肤发红，可以尝试添加维生素b衍生物烟酰胺，这是一种有效的抗炎成分。

　　与此同时，有些人可能会考虑在寒冷的天气里把水杨酸和视黄醇等刺激性成分放在一边。这些强大的护肤工具对我们已经饱经风霜的脸来说可能太强了。

　　当气温下降时，舒芬豪尔喜欢使用润肤剂或保湿剂，它们能为皮肤建立一层保护层。她说，在保持皮肤柔软和光滑方面，它们是“mvp”。常用的润肤剂包括乳木果油、植物油，尤其是脂肪酸，如角鲨烷和荷荷巴，它们能促进皮肤保持自身的水分水平。

　　马滕补充说，在寒冷的天气和大风中，应该每天使用滋养神经酰胺和脂质，以及b族维生素(如前面提到的烟酰胺)和抗氧化剂(包括维生素C和E)，以提供最佳的保护，抵御外部侵略者。

　　所有专家再次重申了全年SPF的重要性。

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　　每个人的皮肤化学成分都有点不同，所以一定不要一下子就开始新的护肤程序。舒芬豪尔说，慢慢开始，对新产品进行局部测试，以确保它们不会刺激皮肤或导致痘痘。

　　“一次只尝试一种新产品，即使一次尝试一堆新产品可能很令人兴奋。这样，如果你的皮肤出现任何负面副作用，你就能找到罪魁祸首，”她解释道。

　　盖洛表示，避免不良反应的一种方法是开始使用温和的去角质产品。

　　她建议说:“要想适应新的冬季生活，就从改变去角质过程开始，这样新皮肤就能适应新产品了。”“在冬天，南瓜是一种非常清淡有效的去角质成分。每周使用三次南瓜去角质产品，持续两周，然后换用新的抗氧化血清和保湿霜。”

　　马滕说，记住，在添加活性成分时，越少越好:“试着分阶段逐渐加入这些类型的活性成分，每隔一晚添加一次，持续两周，然后如果舒服的话，每天晚上都使用。”

　　和往常一样，护肤师们敦促换护肤品的人在换护肤品之前先咨询一下专业人士，以获得更个性化的指导。