我看到了伦敦。我看到了法国。你的内裤穿对了吗?

　　挑选一条完美的内裤，或者在四角裤和三角裤之间做出选择，不仅仅是挑一条最新款的脱脂裤，或者看杰里米·艾伦·怀特(Jeremy Allen White)最新的ck广告。

　　穿错内衣不仅会导致楔形和内裤线，还会导致感染。

　　HerMD的创始人兼首席医疗官Somi Javaid博士告诉《华盛顿邮报》:“一般来说，合身、温度调节、由天然材料制成的内衣是理想的。”

　　她解释说，那些被描述为天然、吸汗、透气、调节温度的内衣将提供舒适，并保持阴道健康。

　　“这真的与织物的透气性有关，”亚特兰大的认证妇产科医生安德里亚·布雷登博士告诉《赫芬顿邮报》，该杂志咨询了一些专家。

　　“它应该柔软而不滑。”

　　与聚酯、尼龙和缎子等合成面料相比，棉麻、竹子和亚麻等天然面料的内衣空气流通得更好。

　　布莱登解释说:“(对女性来说)保持良好的空气流通对外阴健康很重要。”

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　　然而，棉(或任何织物)的好处可能会有所不同，这取决于纤维的质量、编织类型和环境。

　　亚特兰大Wellstar泌尿外科的医学主任斯科特·d·米勒博士也告诉媒体:“在排汗增多的时候，棉花会保留太多的水分，导致细菌和真菌过度生长。”

　　在这种情况下，他建议使用棉和合成纤维的组合。

　　米勒指出，纯聚酯“可能是最不适合做内衣的面料”。

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　　“虽然它是最轻的材料之一，但它既不吸收也不透气，”他说。“然而，它的耐用性使其成为一小部分(织物混纺)的良好补充。”

　　内衣的编织也是选择时要注意的一个重要因素。

　　丹佛儿科医疗集团董事会认证的妇产科医生苏茜·利平斯基博士告诉《赫芬顿邮报》，“编织织物或厚织物也会限制织物的呼吸量，而不是针织织物。”

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　　一旦你为你的贴身衣物选择了合适的棉织，找到适合你的剪裁就有点个人化了。

　　利平斯基告诉媒体说:“关键是要舒适，不要紧绷或摩擦。”“这意味着不同的体型适合不同的内衣。问问你自己，你的内衣是会让你感觉舒适，会跟着你移动，还是会紧绷和收缩?内衣是否会起皱或引起摩擦?即使是两条相同剪裁但来自不同品牌的内衣，也可能穿起来不一样。”

　　如果你容易感染，把鲸尾留到特殊场合。

　　“一般来说，丁字裤对阴道健康真的很不好，因为它们合身的方式有点不卫生，”认证整形外科医生、the V Suite的创始人Usha Rajagopal医生告诉《华盛顿邮报》。

　　她解释说，女性的丁字裤可能会很紧，很有限制性，会把细菌从直肠区域拉到阴道口，这可能会导致细菌感染。

　　到了上床睡觉的时候，许多专家都认为，睡眠越少越好。

　　“总的来说，我建议不穿内裤睡觉，”芝加哥Down There Urology的认证泌尿科医生芬瓦·米尔豪斯(Fenwa Milhouse)说。