根据伦敦大学学院和运动与健康研究所(ISEH)的一项新研究，参与者在月经期间反应更快，出错更少，尽管他们认为自己的表现会更差。

　　这项研究发表在《神经心理学》杂志上，是第一个评估月经周期中与运动相关的认知的研究，也是国际足联研究奖学金支持的一个更大的研究项目的一部分。

　　研究结果证明，在整个月经周期中，特定类型的认知会波动，这可能会对受伤和女性健康的其他方面产生影响。

　　先前的运动医学研究表明，女性在黄体期(即排卵和月经之间的时间)似乎更容易受到运动相关损伤。这可能与整个月经周期中发生的显著激素变化有关。但目前还不清楚这些变化是如何与受伤的可能性增加联系起来的。

　　在这项研究中，伦敦大学学院和ISEH的研究人员收集了241名参与者的反应时间和错误数据，这些参与者间隔14天完成了一系列认知测试。参与者还完成了两次情绪量表和症状问卷。经期追踪应用程序被用来估计参与者在接受测试时处于生理周期的哪个阶段。

　　这些测试旨在模拟团队运动中典型的心理过程。在一项测试中，参与者看到微笑或眨眼的脸，并被要求只有在看到笑脸时才按空格键，以测试抑制力、注意力、反应时间和准确性。在另一项实验中，他们被要求在3D旋转任务中识别镜像，这是一项评估空间认知的任务。一项任务要求他们在两个移动的球在屏幕上碰撞时点击，以测量空间时间。

　　尽管参与者报告在月经期间感觉更糟，并认为这对他们的表现产生了负面影响，但他们的反应速度更快，犯的错误也更少。例如，在移动球任务中，他们的时间平均准确了10毫秒(12%)，在抑制任务中，他们在错误的时间按下空格键减少了25%。

　　参与者的反应时间在黄体期较慢，黄体期在排卵后开始，持续12-14天，直到月经开始。与处于其他任何阶段相比，它们平均慢了10-20毫秒。然而，他们在这个阶段并没有犯更多的错误。

　　该研究的第一作者、来自伦敦大学学院外科与介入科学系和ISEH的弗拉米尼娅·隆卡博士说:“研究表明，女性运动员在黄体期更容易遭受某些类型的运动损伤，这是由于激素变化导致的生物力学变化。”但我不相信身体上的变化就能解释这种联系。

　　“鉴于黄体酮对大脑皮层有抑制作用，而雌激素会刺激它，使我们的反应变慢或变快，我们想知道受伤是否可能是运动员在整个周期中运动时间改变的结果。”

　　“令人惊讶的是，参与者在月经期间的表现更好，这挑战了女性，也许是社会更普遍地对她们在月经这个特定时期的能力的假设。”

　　“我希望这将为教练和运动员之间关于认知和表现的积极对话提供基础:我们的感受并不总是反映我们的表现。”

　　为了把研究结果放在上下文中，作者说，时间的波动可能是受伤与否的区别。例如，先前的研究表明，仅仅10毫秒的变化就意味着脑震荡和较轻的伤害之间的区别。在碰撞球任务中，参与者在黄体期的时间比其他阶段平均慢12毫秒，相差16%。

　　这项研究的作者之一、来自伦敦大学学院外科与介入科学学院和ISEH的梅根·洛厄里博士说:“例如，有很多来自女性的轶事证据表明，她们在排卵前可能会感到笨拙，这一点得到了我们研究结果的支持。”我的希望是，如果女性了解她们的大脑和身体在月经期间是如何变化的，这将有助于她们适应。

　　“虽然这一领域还需要更多的研究，但这些发现是了解女性认知如何影响她们在月经周期不同阶段运动表现的重要的第一步，有望促进教练和运动员之间就表现和健康进行积极的对话。”

　　这项研究的资深作者、伦敦大学学院认知神经科学研究所的保罗·伯吉斯教授说:“这项研究是通过仔细倾听女足球运动员和她们的教练的谈话得出的。我们创建了定制的认知测试，试图模拟游戏中大脑的需求，即他们告诉我们在月经周期的特定时间会发生伤害和时间问题。

　　“正如足球运动员告诉我们的那样，这些数据表明，月经来潮的女性——不管她们是不是运动员——在月经周期的某些阶段确实倾向于表现不同。”作为一名神经科学家，我很惊讶我们对此知之甚少，希望我们的研究有助于激发人们对运动医学这一重要方面的兴趣。”