在记者的一生中，总有一些时刻，你会陷入与现状截然不同的奇怪境地。例如，上周，我在从朴茨茅斯(Portsmouth)驶往阿姆斯特丹的途中，一边喝着香槟，一边和理查德?布兰森(Richard Branson)聊天。在这段非同寻常的插曲中，理查德和我在“维珍航行”号的“坚韧女士”号上有过一段感情。不，不，不是那种时刻;我看到了他的欧拉戒指，他也看到了我的，我们交换了会意的点头，这两个人都清楚地知道，戴着欧拉戒指，这一杯香槟对我们的身体很好，但更多的香槟会破坏我们的睡眠。
顺便说一下，不仅仅是香槟会严重影响睡眠;在我使用Oura的八个月里，它告诉我吃得太晚，睡前喝太多水，或者吃任何种类的糖都会彻底破坏我的质量。
欧拉戒指可在金，银，黑色，或玫瑰金欧拉戒指
如果你不熟悉，或者你已经是250万人中的一员，那么Oura是一款智能戒指，于2013年在芬兰设计。它的工作原理是将传感器隐藏在一个看起来很普通的戒指里(我有金色的外壳，但你也可以选择银色、黑色或玫瑰金)，这些传感器可以跟踪温度、心率、运动、血氧水平和呼吸频率。主要考虑一个环跟踪睡眠和活动,阅读是发现你的智能手机上的应用程序,但真正有趣的事情在我的经验是,它集成了所有的结果,给你一个很清晰的概念,在总体上,这意味着,而不是专注于任何特定的指标,我想想我是否约适量的休息和活动,我的需要,并相应地做出调整。
布兰森并不是唯一一个爱喝欧拉的知名人士——詹妮弗·安妮斯顿、格温妮丝·帕特洛、哈里王子和米兰达·可儿都是欧拉的拥趸。可儿在接受《时尚芭莎》采访时表示:“我戴O型戒指是因为它能帮助追踪睡眠、心率等信息。我真的很喜欢它，”而它被称为英格兰队在2024年欧洲杯上的“秘密武器”。
哈里王子是欧拉戒指的忠实拥趸
就我而言，除了清楚地向我展示香槟如何影响我的睡眠和能量水平外，它还能告诉我很多关于我的存在以及如何对它产生积极影响的事情，包括——深呼吸——何时减少锻炼，因为我的心率在晚上需要一段时间才能稳定下来;什么时候开始准备睡觉以获得最佳睡眠;当我的体温升高，我需要更多的休息;我应该出去走走，因为我看了太多Netflix上的热门剧集;当我感到压力大，应该花点时间做些呼吸什么的时候;当我需要花更多的时间睡觉时;当我的身体能够承受生理上的挑战，以及许许多多其他事情的时候。
它对跟踪月经也很有帮助，通常会根据我的体温准确地猜测我的月经时间(你的基础体温——BBT——通常在你排卵时略有上升，在月经开始时下降)。据Oura的高层人士说，这是他们为女性提供具体见解的战略的一部分。他们的首席商务官多萝西·基尔罗伊(Dorothy Kilroy)告诉我，“由于Oura在女性健康方面的持续投资，过去一年里，会员的人口结构已经从以男性为主转变为59%的女性和41%的男性。”
59%的Oura用户认为自己是女性
总的来说，根据我的经验，它在猜测我的能量水平以及我每天可以承担的任务方面非常准确。这是一个很大的好处，我可以全天候穿着它(包括洗澡、蒸桑拿，甚至是该品牌告诉我的，在接受冷冻治疗时)。这意味着大量的信息在我的指尖——或者更准确地说，在应用程序上，这对我来说是一个卖点;我不想让我身上的屏幕分散我的注意力，而且这种数据收集是通过戒指进行的，这意味着我很乐意在公共场合戴着它。
一旦它了解了我的总体节奏(大约花了10天时间)，它就开始成为我的无价之宝，帮助我安排我的日程，同时尽我所能照顾好自己。
简而言之，这就像有一个仁慈的保姆，在你的食指或中指上戴一个戒指(两个位置都提供最好的读数)，他会告诉你如何让你的思想和身体有最好的机会以良好的状态度过一周。我认为这是它真正的亮点——市场上有很多可穿戴技术提供令人难以置信的详细读数，但如果你想要一个笼统的“我做得怎么样?”“入住，这就是你要找的。
你也许能从我激动人心的代言中看出，而且我已经连续穿了八个月了，就像所有那些有健康意识的名人一样，我完全改变了主意，想不出有什么不好说的。非常罕见。哦，等一下。电池寿命。这需要比我通常的三天多一点的时间。但这真的是一个微不足道的问题，不是吗?
起价299英镑，ouraring.com
在记者的一生中，总有一些时刻，你会陷入与现状截然不同的奇怪境地。例如，上周，我在从朴茨茅斯(Portsmouth)驶往阿姆斯特丹的途中，一边喝着香槟，一边和理查德?布兰森(Richard Branson)聊天。在这段非同寻常的插曲中，理查德和我在“维珍航行”号的“坚韧女士”号上有过一段感情。不，不，不是那种时刻;我看到了他的欧拉戒指，他也看到了我的，我们交换了会意的点头，这两个人都清楚地知道，戴着欧拉戒指，这一杯香槟对我们的身体很好，但更多的香槟会破坏我们的睡眠。
顺便说一下，不仅仅是香槟会严重影响睡眠;在我使用Oura的八个月里，它告诉我吃得太晚，睡前喝太多水，或者吃任何种类的糖都会彻底破坏我的质量。
欧拉戒指可在金，银，黑色，或玫瑰金欧拉戒指
如果你不熟悉，或者你已经是250万人中的一员，那么Oura是一款智能戒指，于2013年在芬兰设计。它的工作原理是将传感器隐藏在一个看起来很普通的戒指里(我有金色的外壳，但你也可以选择银色、黑色或玫瑰金)，这些传感器可以跟踪温度、心率、运动、血氧水平和呼吸频率。主要考虑一个环跟踪睡眠和活动,阅读是发现你的智能手机上的应用程序,但真正有趣的事情在我的经验是,它集成了所有的结果,给你一个很清晰的概念,在总体上,这意味着,而不是专注于任何特定的指标,我想想我是否约适量的休息和活动,我的需要,并相应地做出调整。
布兰森并不是唯一一个爱喝欧拉的知名人士——詹妮弗·安妮斯顿、格温妮丝·帕特洛、哈里王子和米兰达·可儿都是欧拉的拥趸。可儿在接受《时尚芭莎》采访时表示:“我戴O型戒指是因为它能帮助追踪睡眠、心率等信息。我真的很喜欢它，”而它被称为英格兰队在2024年欧洲杯上的“秘密武器”。
哈里王子是欧拉戒指的忠实拥趸
就我而言，除了清楚地向我展示香槟如何影响我的睡眠和能量水平外，它还能告诉我很多关于我的存在以及如何对它产生积极影响的事情，包括——深呼吸——何时减少锻炼，因为我的心率在晚上需要一段时间才能稳定下来;什么时候开始准备睡觉以获得最佳睡眠;当我的体温升高，我需要更多的休息;我应该出去走走，因为我看了太多Netflix上的热门剧集;当我感到压力大，应该花点时间做些呼吸什么的时候;当我需要花更多的时间睡觉时;当我的身体能够承受生理上的挑战，以及许许多多其他事情的时候。
这有点像有一个仁慈的保姆，你戴在食指或中指上的戒指
它对跟踪月经也很有帮助，通常会根据我的体温准确地猜测我的月经时间(你的基础体温——BBT——通常在你排卵时略有上升，在月经开始时下降)。据Oura的高层人士说，这是他们为女性提供具体见解的战略的一部分。他们的首席商务官多萝西·基尔罗伊(Dorothy Kilroy)告诉我，“由于Oura在女性健康方面的持续投资，过去一年里，会员的人口结构已经从以男性为主转变为59%的女性和41%的男性。”
59%的Oura用户认为自己是女性
总的来说，根据我的经验，它在猜测我的能量水平以及我每天可以承担的任务方面非常准确。这是一个很大的好处，我可以全天候穿着它(包括洗澡、蒸桑拿，甚至是该品牌告诉我的，在接受冷冻治疗时)。这意味着大量的信息在我的指尖——或者更准确地说，在应用程序上，这对我来说是一个卖点;我不想让我身上的屏幕分散我的注意力，而且这种数据收集是通过戒指进行的，这意味着我很乐意在公共场合戴着它。
一旦它了解了我的总体节奏(大约花了10天时间)，它就开始成为我的无价之宝，帮助我安排我的日程，同时尽我所能照顾好自己。
简而言之，这就像有一个仁慈的保姆，在你的食指或中指上戴一个戒指(两个位置都提供最好的读数)，他会告诉你如何让你的思想和身体有最好的机会以良好的状态度过一周。我认为这是它真正的亮点——市场上有很多可穿戴技术提供令人难以置信的详细读数，但如果你想要一个笼统的“我做得怎么样?”“入住，这就是你要找的。
你也许能从我激动人心的代言中看出，而且我已经连续穿了八个月了，就像所有那些有健康意识的名人一样，我完全改变了主意，想不出有什么不好说的。非常罕见。哦，等一下。电池寿命。这需要比我通常的三天多一点的时间。但这真的是一个微不足道的问题，不是吗?
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