如果你在忙碌的时候想吃点甜食，快餐连锁店总是很方便的。缺点是——快速的放纵很可能含有很高的卡路里。

　　对于那些正在寻找一种既能满足爱吃甜食的人，又能保持清淡的一面的人来说，吃这个，不吃那个列出了10种最健康的快餐甜点。其中一种选择是麦当劳的香草甜筒。

　　它含有200卡路里和17克添加糖，低于美国心脏协会推荐的每日糖摄入量。它还含有180毫克钙，这是骨骼健康的关键营养素，”注册营养师艾米·贝尼在接受《Eat This, Not That》采访时表示。

　　其他选择包括Wendy 's Jr.巧克力霜和Chick Fil-A冰淇淋杯。

　　阅读完整的清单，吃这个，不吃那个。