弗雷德哈钦森癌症研究中心(Fred Hutchinson cancer Research Center)的研究人员进行的一项研究显示，乳腺癌幸存者是最能从定期体育锻炼中受益的女性之一，但在确诊后的10年里，很少有人能达到国家建议的运动量。先前的研究和现有证据表明，在乳腺癌幸存者中，体育活动与降低死亡率、延长生存期和提高生活质量之间存在密切联系。美国有290万乳腺癌幸存者，每年还会增加8万人，因此人们对促进这些女性健康和幸福的因素非常感兴趣。

　　目前的研究发表在该杂志的在线版之前，该研究对来自新墨西哥州、洛杉矶县和华盛顿西部的631名年龄在18-64岁之间的不同种族的乳腺癌幸存者进行了10年的跟踪调查。在诊断前一年，以及在研究开始后的两年、五年和十年，通过访谈和问卷调查确定了每位女性的娱乐性有氧运动。

　　在诊断之前，34%的女性符合美国的体育活动指南。两年后，这一比例保持不变。遵守运动指南的女性比例在5年后上升到39.5%，但在10年后下降到21.4%。总体而言，研究人员发现，在所有研究时间点，只有不到8%的幸存者符合美国的体育活动指南。

　　美国体育活动指南要求每周至少进行150分钟的适度运动，或每周至少进行75分钟的剧烈运动。研究人员重点研究了16种休闲体育活动:快走、慢跑、跑步、徒步旅行、有氧运动、骑自行车、游泳、网球、高尔夫、滑雪、北欧田径、快舞、保龄球、划船、骑马和轻度健美操。

　　美国癌症协会建议癌症幸存者每周至少锻炼150分钟。“大多数幸存者也可以从每周至少两天的力量训练中受益，”弗雷德哈奇大学公共卫生科学部的通讯作者和博士后研究员凯特琳梅森博士说。她说:“对于以前没有运动的幸存者，我们建议他们逐渐达到这些建议。”

　　研究人员对5到10年随访期间运动量的大幅下降感到惊讶。在考虑了诊断时的年龄和体型等因素后，该研究发现，在5年至10年的报告期内，与乳腺癌类型或治疗相关的其他个人特征或方面与活动减少没有显著关联。

　　作者写道:“考虑到所有年龄组的趋势的一致性和规模，这种模式似乎不太可能单独反映老龄化。”“这是否反映了一种群体效应，还是癌症幸存者经历的一个独特方面，目前还不清楚。”

　　所有的妇女都参加了健康、饮食、活动和生活方式研究，该研究旨在调查提高乳腺癌生存率的方法。

　　资深作者Anne McTiernan博士是Fred Hutch公共卫生科学部的成员，是这项多地点研究的首席研究员。

　　HEAL研究队列代表了少数乳腺癌幸存者群体之一，他们在诊断后长达十年的时间里反复评估身体活动。作者承认，不活动的程度可能被低估了，因为与没有随访10年的幸存者相比，研究中包括的女性往往更年轻，吸烟的可能性更小，患有晚期疾病或体力活动受限。根据作者的说法，这一人群的体育活动预测因素仍然知之甚少。

　　作者写道:“我们无法确定长期体育活动参与的许多重要预测因素，这表明影响乳腺癌幸存者体育活动行为的因素很复杂，可能与普通人群不同。”“额外考虑与疼痛管理、疲劳和特定治疗效果相关的心理社会因素和问题，可能有助于更好地理解癌症幸存者面临的独特问题及其对体育活动参与的影响。”