费瑟斯通(Lou Featherstone)说:“最近有人问我是不是离婚的影响者，其实我根本不是。我想鼓励人们为自己找到声音。”

　　52岁的她在社交媒体上称自己是“更年期中年思维转变者和积极叛逆者”，但她并不总是像现在这样。

　　卢从17岁起就负债累累，她说她一生都是“一个可怕的购物狂”，直到40多岁才真正感到自信。

　　直到有一天，她花了450英镑买了一双库尔特·盖格(Kurt Geiger)的鞋子，才对自己的嗜好有了顿悟。

　　“我半夜醒来，惊恐万分，心想:‘你到底在做什么?你不能再这样生活下去了，你必须做点什么，”她告诉Metro.co。英国的Smut Drop播客。“所以第二天醒来，我对我丈夫说:‘我要停止购物一年，我什么都不买。’”

　　“现在很多人这样做是出于可持续发展的考虑，但说实话，对我来说，这是为了控制我的毒瘾。”

　　她决定把自己的康复历程写在博客上，包括停止购物是什么感觉，以及在她不能买新东西的时候每天穿什么。

　　这意味着她是第一批在互联网上做“每日着装”(对社交媒体精通的人来说是“ootd”)的人之一，这张照片后来成为人们在网上分享的一个非常受欢迎的事情。

　　卢说:“那天在操场上，有妈妈向我走来，告诉我她们的丈夫嗜赌成瘾。那时候还没有Instagram，我在Tumblr上。上面只有色情片和我，差不多。然后我开始在自己的风格中找到自信。

　　“这给了我一种从未有过的感觉，那是在年底我完成学业的时候。我说:“这是什么?”那是成就感和自信。我当时41岁，这是我有生以来第一次感到自信，这让我大吃一惊。”

　　为了丈夫的工作搬到美国后，当卢20年的婚姻走到尽头时，她发现自己第一次又变得好色了

　　谈到分手，她说:“我们的人生经历非常不同。”“当我们到达美国的时候，我发现自己已经步入中年，正在迎接更年期。但他真的很难适应美国的企业文化。我们真的，真的迷失了方向。

　　“并没有发生什么可怕的事。我只是说:“等一下。在过去的二十年里，我似乎总是把别人放在第一位。那我呢?”所以当我开始问这个问题的时候，我的位置似乎没有了。”

　　她补充说，虽然他们的婚姻“在很多方面都很完美”，但性生活在他们的关系中却被搁置了。

　　“在遇到他之前，(性)是我生活中很大的一部分，”卢说。“我想:‘哦，也许我用尽了所有的性能力。’”

　　在她把自己的这些感受发布到网上后，一家振动器公司找到了她，问她是否想测试他们的一些产品。

　　她说:“这是我第一次真正感受到自己在性方面的力量和解放，而不是为别人。”

　　现在，她用这些经历来帮助其他人，并建议人们以自己的方式了解自己的身体。

　　“时间太宝贵了，不是吗?”她说。“有时候，为自己腾出时间是非常罕见的。所以，在你开始照镜子或考虑振动器之前，我要确保你的生活中有一些健身运动。

　　“了解自己的身体非常重要。通过健身，你了解你的身体是如何工作的，所以当更年期开始时，你知道发生了什么，你可以倾听你的身体，因为你更了解它。”

　　当谈到重新接触你身体性感的一面时，卢建议好好看看它。

　　“脱掉你的衣服，”她指示说，“看看你的身体。给自己拍一些性感的照片，性感的是为了自己，而不是为了别人。这与任何人无关。

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　　“和自己约会。把蜡烛点上。这听起来很可笑，但是打开音乐，只穿着短裤在厨房里尽情跳舞吧。让所有人出去，拉上窗帘，放手。

　　“就像没人在看一样跳舞。”

　　如果你对振动器感到紧张，卢建议使用吸吮阴蒂的玩具，而不是穿透的玩具。

　　你可能会怀疑自慰对更年期的人来说是否那么重要，但娄说她亲身经历了这种自我照顾的帮助。

　　“我知道每个人的更年期都不一样，”她说，“但感觉性感、重视自己、对自己有信心帮助我解决了所有其他问题。”

　　卢还建议写日记，“寻找感激之情”，把让你开心的事情写下来。

　　她补充说:“我非常喜欢宽恕，但这也要从你自己开始。如果你在做什么该死的事情，那就承认吧。看看你自己吧。”

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