“我太胖了,不能坐在方向盘后面——一个节食技巧帮助我减掉了8英石”

   日期:2025-02-28     来源:本站    作者:admin    浏览:61    
核心提示:      29岁的夏洛特·格雷夫斯(Charlotte Graves)体重达到27英石时,发现自己开着自己的标致汽车“几乎”不能开车送孩子上

  

  

  29岁的夏洛特·格雷夫斯(Charlotte Graves)体重达到27英石时,发现自己开着自己的标致汽车“几乎”不能开车送孩子上学了。

  在每周狂吃三桶薄荷冰淇淋和一包一包薯片之后,这个爱吃零食的人的体重增加了。

  除了经常吃零食外,她还在吃饭的时候给自己“大吃一顿”。

  夏洛特是三个孩子的妈妈,在2022年8月生下双胞胎后,她发现自己的体重达到了惊人的27英石,衣服的尺码是32号。

  夏洛特的身材让她“筋疲力尽”,当她发现自己再也不能去上学时,她知道“有些事情必须改变”。

  2023年6月,夏洛特在抖音上发现了土耳其一家声誉良好的私立医院,可以提供胃袖手术,费用为3400英镑。

  仅仅两周后,夏洛特飞往土耳其伊兹密尔,于6月26日在那里接受了手术。

  手术成功后,她在三个月内减掉了47英石7磅。她现在总共瘦了6英石10磅,很容易就穿进了18码的衣服。

  来自剑桥的夏洛特是一名美发师和内容创作者,她说:“我一直都很想变胖,但有了孩子后,我的体型就越来越大了。

  “做妈妈已经够累的了,而体重达到27英石(约为14斤)更是极端。

  “开车去学校的路上,方向盘戳进了我的肚子,再加上一直感觉很累,我知道有些事情必须改变了。

  “生下这对双胞胎后,我意识到如果我不控制体重,我的孩子们就会失去妈妈。

  “手术得到了很好的评价,当我到达那里时,我觉得在最安全的人手里。

  “那个袖子不仅改变了我的生活,也改变了我的孩子们。”

  “我还有很长的路要走,但我可以更多地亲自和孩子们在一起——我们甚至骑了六英里的自行车。

  “以前,食物控制着我,但现在我觉得自由了。”

  夏洛特和她36岁的丈夫汤姆·格雷夫斯住在一起,他在建筑工地工作。夏洛特说她“一直在与体重作斗争”,这让她开始情绪化进食。

  她与食物的关系一直持续到20多岁,她开始尝试溜溜球节食、减肥小组甚至催眠疗法,但这些方法都没有产生长期影响。

  她说:“当我成为两岁孩子哈德利的妈妈时,我开始喜欢做家常菜,但我会做很多份。

  “我以为因为是自制的,所以很健康,但我吃了两个人,从来没有感到满足。

  “我发现自己会在深夜吃桶装Carte D'or薄荷巧克力冰淇淋,分享几袋Walkers'泰式甜薯片和一大块吉百利牛奶。

  “当我怀上这对双胞胎的时候,我的体重增加得更多,我的体重达到了28英石,是我最重的时候。”

  到2023年6月,她生下了一对双胞胎男孩和女孩,Everley和Oakley,现在已经一岁了,在发现自己的车已经装不进去之后,她非常渴望改变。

  她选择了袖式胃切除术——将胃的大部分切除,以帮助减少人的食量。

  两个小时的手术成功后,她在医院住了三个晚上,然后飞回英国继续她的减肥之旅。

  夏洛特的肚子变小了,一天只能吃三顿碟子大小的小餐,很快她的体重就下降了。

  在第一个月,她减掉了3英石,到2023年9月,她重达23英石7磅。

  现在,夏洛特瘦了7英石,穿了18号的衣服,她对自己的进步感到欣喜若狂,比以往任何时候都更有动力继续选择更健康的饮食,并加入健身房。

  “手术真的救了我的命,”夏洛特说。

  “按照我的方式,我不可能看着孩子们长大,更不用说追着他们跑了。

  “我有三个三岁以下的孩子,他们需要一个亲力亲为的妈妈,我想和他们一起做任何事情。

  “减肥不仅改变了我的外表,也改变了我与食物的关系。

  “我不再大吃特吃,也不再在深夜吃高脂肪的零食,而是用营养食物给身体补充能量。

  “我可以带着哈德利长途骑行——我想我比他更享受骑行。

  “我还有很长的路要走,但我不会再把自己挤在方向盘后面了。”

  之前的饮食:早餐-一杯茶午餐-鸡肉沙拉和一袋咸味米饭晚餐-当地烤肉串或肯德基小吃- Carte D'or薄荷巧克力冰淇淋,步行者的泰国甜冷薯片和吉百利的牛奶饮料-碳酸饮料

  现在的饮食:早餐——牛油果碎、一个煮鸡蛋和烟熏鲑鱼。午餐——鸡肉丝、辣椒和奶酪。晚餐——鸡肉和一个煮鸡蛋。饮料——大量的水和无糖南瓜

  你可以在TikTok @raisinghadley上找到夏洛特持续的减肥之旅

 
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