专家们在上周六的世界阿尔茨海默病日表示，血压、糖尿病和肥胖是可预防的风险因素，它们可以帮助减少或逆转60%患痴呆症的几率。

　　每年9月21日纪念世界阿尔茨海默病日，以提高人们对与痴呆症和阿尔茨海默病有关的耻辱的认识，并增进公众对这些疾病的了解。

　　今年的主题是“是时候对痴呆症采取行动了，是时候对阿尔茨海默病采取行动了”。

　　阿尔茨海默病是一种使人衰弱的认知和神经系统疾病，它会逐渐侵蚀人的记忆力、语言能力、思维能力，甚至是执行最简单任务的能力。

　　它主要影响65岁以上的人，是老年人痴呆症的主要原因。

　　它是痴呆或记忆丧失的最常见原因之一。在印度，阿尔茨海默病的发病率正在稳步增长，但可能还没有达到令人担忧的程度。这种疾病对老年人的影响更大，但在年轻人中也有增加的迹象。

　　“对痴呆症采取行动的时机是研究可预防的痴呆症风险因素。如果我们致力于痴呆症的可预防风险因素，我们可以减少或逆转60%的痴呆症，”AIIMS神经内科主任Manjari Tripathi博士告诉IANS。

　　那么这些可预防的风险因素是什么呢?

　　“控制血压、糖尿病、不吸烟、不饮酒、降低体重或肥胖水平。也不应该有失眠。接受失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗，因为睡眠受损会损害记忆，”特里帕蒂说。

　　此外，不健康的生活方式是久坐不动，不锻炼;或者在老年时不学习任何新技能，被动地坐在椅子上，或者呆在沙发上也会损害认知功能。

　　发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的一项研究显示，印度60岁及以上的老年人中有7.4%患有痴呆症，人数约为880万人。该研究使用了2017年至2020年在印度收集的具有全国代表性的数据。

　　引人注目的是，女性的痴呆症患病率(9%)高于男性(5.8%)，特别是在农村地区。

　　该研究强调，如果目前的趋势继续下去，到2036年，印度患痴呆症的人数可能会增加到1690万。

　　“女性患老年痴呆症的风险比男性高得多。这可能是由于生物、遗传和生活方式因素的综合作用，”加尔各答Narayana健康中心的神经科顾问Arindam Ghosh博士告诉IANS。

　　Ghosh补充说:“在印度，女性的预期寿命更长，我们看到阿尔茨海默病病例的显著性别差异。”

　　专家们强调有必要提高对这种情况的认识，这有助于早期诊断。

　　特里帕蒂解释说，老年痴呆症有三个阶段——早期、中期和晚期。在早期阶段就开始治疗，以防止疾病快速发展。

　　这位神经科医生说:“当早期症状出现时，所有人都应该尽早入院，这是至关重要的，之后可以进行检查以做出诊断。”

　　早期症状包括干扰日常生活的记忆丧失、判断力差、忘记日期或不知道当前位置、重复问题或忘记最近学过的信息。

　　特里帕希告诉IANS:“诊断是通过从护理者那里获得临床病史，以及其他神经心理测试，如MRI脑，维生素B12、甲状腺、维生素d等血液测试，还有生物标志物测试，之后我们做PET脑测试，然后才能做出诊断。”

　　专家建议人们，尤其是在35岁以后，开始积极养成健康的生活方式，适当的饮食和有氧运动。

　　除了健康的生活方式，她建议人们沉迷于认知任务，比如拼图、数独、艺术、音乐、宠物治疗、学习一门新舞蹈、学习一门新语言和学习新技能——基本上是为了在生活中有一个目标。

　　“如果你能采取所有这些行动，那么我们就可以预防痴呆症。这就是为什么现在是对痴呆症采取行动的时候了。所有这些行动都需要从35岁开始逐步进行。”特里帕蒂说。

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