当你禁食一夜醒来时，你是否感到头晕或困惑?这可能是因为早上的低血糖，这对那些患有糖尿病的人尤其有效。

　　根据Health Shots的说法，这种低血糖的现象被称为低血糖症，不应该掉以轻心。

　　为了纪念1991年由国际糖尿病联合会(IDF)和世界卫生组织(WHO)共同设立的世界糖尿病日，以应对糖尿病造成的日益严重的健康威胁，让我们在早上深入了解低血糖的体征和症状。

　　据世卫组织称，全世界约有4.22亿人患有糖尿病，每年至少有150万人直接死于这种疾病。因此，更多地了解如何识别低血糖以及如何应对是至关重要的。

　　根据内分泌学家和糖尿病专家Nithya Abraham博士的说法，低血糖是一种“以血液中葡萄糖水平下降为特征的疾病，通常低于每分升70毫克。”

　　这可能会影响到1型和2型糖尿病患者，以及那些可能有其他潜在健康问题的非糖尿病患者。

　　虽然你可能不会经历低血糖的所有症状，但有一些常见的症状需要注意。

　　身体对低血糖的反应是试图更快地泵血，以弥补葡萄糖的不足，这导致心率升高。

　　根据亚伯拉罕博士的说法，颤抖或颤抖，尤其是手部的颤抖，可能是身体对低血糖的应激反应的结果。

　　出汗多可能是低血糖的迹象，因为当身体感觉到危险时，它会试图降温。

　　紧张或焦虑

　　经历低血糖会使身体进入压力模式，它可能会让你感到不安或焦虑。

　　易怒或困惑

　　低血糖会损害情绪和认知能力，使人烦躁和困惑。

　　一个典型的症状可能是由于大脑没有得到足够的葡萄糖来维持正常的功能，这就是头晕。

　　失去协调性

　　低血糖会损害人的协调能力和运动能力，使人难以完成日常琐事。

　　低血糖会影响大脑功能和血液动脉，从而导致头痛。