当一个人的自信依赖于他们的外表时，他们可能会陷入一种认为自己不够好的状态。
临床心理学家Thye Wen Yi表示，身体形象是导致暴食症等饮食失调的最大潜在原因之一。
他们提供心理健康治疗和咨询服务，对饮食失调有特别的兴趣。
“饮食失调的最大迹象之一是患者将自己的身体形象视为自尊的决定性因素。
她解释说:“这与一个人的同龄人如何看待他们有很大关系，所以如果他们经常被告知，他们必须以某种方式被喜欢，他们就会开始相信，如果他们不遵守这些标准，他们的自我价值就会一文不值。”
这可能会促使人们做一些对自己身体有害的事情，因为他们认为这是成为一个可爱的人的唯一途径。
“强迫自己遵守这样的标准是不健康的，但对很多人来说，这可能是他们生活中很重要的一部分，”Thye说。
食物是支点
人们在处理压力和悲伤等情绪时，把食物作为一种应对机制并不罕见。
然而，在暴食症的情况下，Thye分享说，一开始可能是一种应对机制，最终会成为病人挣扎和与食物关系的原因。
当食物被用作情绪应对机制时，它会导致暴饮暴食。
这可能会导致更多的压力，从而导致更多的暴饮暴食，从而开始一个恶性循环，通过吃来缓解暴饮暴食引起的压力。
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根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)，暴食症有两个定义特征。
Thye解释说:“首先，即使你的身体无法继续进食，你仍然会暴饮暴食，其次是通过补偿行为进行净化。”
“暴食症和暴食症的区别在于，在暴食症中，暴食之后会通过服用泻药、过度运动或通过呕吐将食物排出体外来补偿罪恶感。”
其他心理健康状况也可能与饮食失调有关，例如，由于饮食失调而缺乏自制力而产生焦虑，或者由于不知道如何应对自己的状况而感到无助而感到毫无价值而产生抑郁。
还有一种与暴食症等饮食失调症有关的身体刻板印象，即一个瘦小的年轻女孩或女人。
如果一个患有饮食失调症的人看起来不像这种刻板印象，这可能会成为一个障碍。
“患有饮食失调症的人可能会被告知，他们的挣扎并没有那么糟糕，或者他们看起来并不像在与食物作斗争。
“这种说法可能非常有害，尤其是对那些不得不鼓起如此大的勇气才迈出寻求专业帮助的第一步的人来说。
“期望每个人都是心理健康方面的大师是一种奢望，但是当所爱的人需要倾诉时，能够倾听并不加评判，可以创造奇迹，让他们鼓起勇气寻求帮助，”Thye说。
她还强调了咨询专业帮助的重要性以及自我诊断的危险性。
当一个人对网络上所有不同类型的疾病和症状过于了解时，他们可能会开始自我诊断——这种现象被称为医学生综合症。
“这样做的害处是，他们确信自己患有疾病，但没有办法治疗，最终导致他们陷入焦虑和恐惧的恶性循环。”
她说:“专业人士不仅会评估你可能面临的问题，我们还会和你一起治疗你的诊断。”
锁定诱因
在治疗饮食失调时，Thye倾向于通过研究引发饮食失调症状的心理因素来实施行为策略。
“如果你认为周围的人不喜欢你的外表，我们会努力培养自尊和自信。
她解释说:“通过针对这些因素，我们也在努力改善自我控制和焦虑。”
认知行为疗法(CBT)和接受与承诺疗法(ACT)都是她使用的治疗方法。
CBT的认知方面是病人的核心信念受到挑战，重塑他们的心态和行为，使其能够成长。
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对于ACT来说，更多的注意力放在自我接纳上，并接受世界上的积极和消极。
他们认为，基于症状的个性化治疗，而不是针对疾病，是一种更好的方法，因为它可能并不总是清楚患者患有什么疾病。
“例如，没有清除和补偿行为的贪食症在技术上是暴饮暴食症。
“然而，与身体疾病不同，结果并不总是客观的。
“如果你做血液检查，你就能根据血液检查的结果确定存在什么问题，但对于精神健康状况，我们使用各种工具、评估和自我报告问卷，这并不是那么简单。
她说:“病人今天可能觉得自己在某项评估中得到了5分，但明天就只有2分或3分了。这就是为什么我更喜欢根据病人表现出的任何症状和行为来评估他们目前的状况，而不需要严格地给他们贴上特定疾病的标签。”
他们指出，即使患者没有严格遵循任何一种疾病的教科书定义，他们的症状作为一个整体也同样重要，不应该被忽视。
治疗和康复也是一个需要患者不断努力的过程。
她说:“心态和行为习惯总是很难完全改变，所以我们能做的就是重新审视病人与食物的关系，重塑他们将食物视为负担的方式，将其视为积极的。”
“除了一个小时的治疗之外，患者还必须努力在日常生活中实践我们与他们分享的做法和技巧。
“这就像开车不知道要去哪里——我们作为专业人士可以为你提供地图，但最终还是要靠你作为司机来到达目的地。”
“虽然我们不能肯定地说病人在康复后不会复发，但他们能做的就是通过学习识别和管理与行为相关的触发因素来减少复发的机会。”
一个成功的故事
事实上，Thye分享了之前一位客户的成功故事，这位客户不仅从饮食失调中恢复过来，而且目前还是一名营养学家。
“我记得她与食物的关系是多么不健康，这源于童年和学校经历。
“她会经历很多暴饮暴食和排便的过程，一谈到食物就会产生巨大的焦虑。
她说:“我们花了大约两年的时间，但我们设法克服了她的困难，并制定了更好的行为策略。”
“隧道的尽头总有光明。
“今天，看到她用自己的知识和经验来帮助那些经历过她所做的事情的人，让人们知道他们并不孤单，他们面临着斗争，这真的很鼓舞人心。”
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