在美国，一代又一代的孩子都是在后院的蹦床上蹦蹦跳跳长大的。随着蹦床公园（在美国和世界各地）的流行，更多的人加入了这项运动。

　　但这对孩子们来说是一种安全的移动身体和娱乐的方式吗？在让你的孩子和邻居的孩子一起蹦蹦跳跳或参加蹦床公园的生日派对之前，有很多事情要考虑。

　　为什么儿科医生会关注蹦床？

　　研究显示，2009年至2018年间，超过80万名儿童在蹦床上受伤。虽然磕碰和擦伤是蹦床上最常见的伤害，但我们经常看到孩子们因为在垫子上或从蹦床上摔下来而骨折或扭伤。

　　人们很容易认为这些伤病没什么大不了的。毕竟，大多数扭伤或骨折都会愈合，对吧？但蹦床造成严重伤害的风险极高。

　　在蹦床上严重受伤的例子包括骨折或韧带受伤，需要手术，瘫痪甚至危及生命的伤害。甚至骨折也会给孩子们留下持久的影响，包括潜在的神经损伤。

　　这些事实解释了为什么美国儿科学会建议让孩子远离蹦床，除非有专业教练和专门的设备。

　　许多在蹦床上受伤的孩子只是轻微的擦伤、瘀伤或割伤。但在美国，每年约有11万起与蹦床事故有关的急诊室就诊，其中数千起涉及儿童手臂、腿部、锁骨、背部或颈部的严重损伤。

　　脑震荡是蹦床上碰撞造成的另一种常见伤害。这些脑部损伤会导致孩子们头痛、头晕、恶心和其他症状。脑震荡还会影响他们的睡眠、思维和学业表现。

　　容易受伤的孩子

　　孩子们通常会在蹦床上受伤，因为他们：

　　是跳台上最小的孩子。

　　>与同时跳跃的其他人发生碰撞。

　　在蹦床表面着陆错误。

　　>不小心从地面掉到地上。

　　>进行“双弹跳”，即一个跳者落地，将另一个跳者送入空中。

　　尝试一些有风险的动作，比如空翻和翻筋斗。

　　摔倒在弹簧、挂钩或框架上。

　　弹跳公园现在非常受欢迎。在一个宽敞的蹦床公园里，跳跃面更大，更有弹性——更多的人共享同一个区域。与家庭蹦床相比，这增加了严重受伤的几率。

　　跳绳者可能会以不可预测的方式从一个垫子跳到另一个垫子，这增加了碰撞的机会。弹跳垫也可以让跳高者跳得更高，这增加了受伤的风险，因为他们落在垫子上的力更大。

　　一项研究发现，在18个不同的蹦床公园里，11%的蹦床者受到了严重伤害。另一项研究表明，在弹跳公园受伤的人需要手术的可能性是在其他环境中受伤的人的两倍。

　　帮助的方法

　　我能做些什么来保护我的孩子？

　　首先，了解玩蹦床的风险是很重要的。因为幼儿和学龄前儿童面临蹦床受伤的最大风险，六岁以下的孩子不应该跳。美国儿科学会建议所有年龄段的孩子都不要玩蹦床，但如果你决定让大一点的孩子跳，确保他们遵守这些常识性规则：

　　一次只有一个孩子跳。

　　总有一个大人在看。

　　>不要翻筋斗或翻筋斗，因为这些动作会导致最严重的颈部、头部和背部损伤。

　　>禁止从屋顶或其他高处跳上蹦床。

　　在他们跳跃的过程中，跳跃表面周围的安全网保持关闭状态。

　　梯子在没人跳的时候就会掉下来，这样小孩子就爬不上去了。

　　如果你决定买一个家庭蹦床，把蹦床的弹跳面尽可能地靠近地面。将它放置在远离树木、墙壁、建筑物和其他游戏区域的地方。

　　每次你的孩子跳的时候，检查弹簧、挂钩、支撑杆和其他坚硬表面周围的保护垫。仔细检查安全网是否有撕裂、破洞或裂开的接缝。

　　在你让孩子回到蹦床之前，更换旧的网、护垫和其他安全元素。如果你的孩子想尝试蹦床公园，那就等到他们至少六岁的时候。即使是看起来安全的地方，比如充气屋和泡沫坑，对小孩子来说也是危险的。

　　阅读免责声明，了解风险以及在蹦床公园允许和不允许的活动。避开一天中传统的繁忙时间。当不那么拥挤的时候去。

　　靠近你的孩子。有你盯着他们，他们就不太可能做出极端举动。

　　提醒他们，跳跃的表面比后院的蹦床更有弹性，更坚硬。鼓励他们在全力以赴之前先进行测试。确保他们睁大眼睛，尽量避免碰撞。

　　健身房及节目

　　有监督的健身房和有蹦床的学校项目怎么样？

　　每一项运动都有一定的受伤风险，蹦床项目也不例外。然而，在训练有素的教练或指导员的监督下跳跃与在后院弹跳或参观蹦床公园是非常不同的。

　　体育工作人员通常在安全规则下工作，并经常检查设备。他们可能会使用特殊的安全带来帮助孩子学习特定的动作（或者只是保护他们正在成长的身体）。

　　出于这些原因，你可能会觉得让你的孩子尝试体操、舞蹈或其他包括蹦床的项目更舒服。-美国儿科学会/论坛新闻服务

　　苏珊娜M.布里斯金博士是美国儿科学会运动医学与健身委员会和矫形科的成员。她是俄亥俄州克利夫兰彩虹婴儿和儿童医院儿科运动医学部的儿科教授。

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