世界上最大的大众参与活动之一即将迎来它的20岁生日。并且准备跑啊跑。由Paul Sinton-Hewitt于2004年10月2日创立，当时有13名跑步者和5名志愿者，现在parkrun在六大洲的2500个地点举行。
从伦敦布什公园的不起眼的开始，它已经涉足了23个国家。有1000万名注册的跑步者，它向所有能力的人开放，就像生活中最好的事情一样，它是免费的。
名人公园跑步者包括拳击手泰森·弗瑞，他在Lancs莫克姆当地的活动中与粉丝合影。斯诺克明星罗尼·奥沙利文。
组织者说，秘密就在于它的简单。忠诚的志愿者团队从盖茨黑德到格拉斯哥，从多金到邓迪，横跨英国四个国家，乃至世界各地。每周六早上9点，各种能力的跑步者都要排队跑5公里(3.1米)，许多人都在寻找难以企及的个人最佳成绩。
64岁的保罗出生于南非，他是一名俱乐部跑步爱好者，他决定为所有人举办一场有趣的活动。他原本打算在早上8点开始第一次“公园跑”，当时被称为“计时赛”，后来一个朋友劝他说，对大多数英国人来说，这个时间太早了。
他现在开玩笑说:“她说‘我不认为这是个好主意’。谁知道如果我们那么早开始会发生什么呢?如果我坚持我最初的计划，也许我们就不会有今天的成就。”
他差点选择里士满公园(Richmond Park)而不是布什公园(Bushy Park)举行就职典礼，后来他选择了离家更近的地方。现在在欧洲、日本和澳大利亚都有公园赛跑。它在荷兰、德国和波兰增长最快。
美国和加拿大是下一个大目标，在缓慢的起步之后，它们出现了希望的迹象。保罗现在是里士满Ranelagh Harriers的parkrun执行董事和荣誉会员，他告诉《镜报》:“20岁生日真的是一个重要的里程碑。
“然而，这仅仅是个开始。我为志愿者们周复一周所做的工作以及参与其中对身心健康的好处感到无比自豪。
“这是所有参与者积累起来的，这绝对是惊人的。我预计未来20年将更加令人印象深刻，因为我们现在拥有了一个资源充足的组织。”
他补充称:“美国市场真的尚未开发;我们在那里有100场比赛，但我们可以轻松地举办1万场比赛。因此，有了合适的人才，加上我们吸取的教训，未来会更大、更光明。”
成功是一个“缓慢的过程，一次一个星期，在我们变得太大之前建立组织的核心”。他解释说:“我一开始并没有考虑到这一点，所以每天都在变化。我们确实会学习，下次会做得更好。
“这就是我们成长的方式，也是我们前进的方式。免费的每周活动保持不变，这就是我们的DNA。但是志愿者们是在为他们的当地做一些事情，而不是一些公司组织，这就是吸引人们的地方。社区，咖啡，聊天，每周都有。我们非常非常清楚它是如何运作的。”
英国队的明星乔治娅·贝尔在30岁的时候获得了1500米铜牌，因为公园跑让她“重新开始”跑步。那是在Covid期间，”她回忆说。“我参加了伦敦的灌木丛公园比赛和坦布里奇韦尔斯的圣诞节公园比赛。这让我在Covid期间重新开始跑步。我和我的跑步教练取得了联系，又开始参加比赛。这一切就是这样开始的。”
她形容这是“考验自己的一种非常有趣的方式”，并补充道:“当我回到parkrun时，我获得了第二名，只有一个人击败了我，所以我很高兴。”
布什公园吸引了1000多名参与者。Georgia的PB是16:08。她谈到了她为获得奥运席位而参加的英国锦标赛:“我出生在巴黎，我认为有时候更伟大的事情在起作用。这是一种随机的协同作用。有些事情是命中注定的。”
对于40岁的parkrun首席执行官拉斯?杰弗里斯(Russ Jefferys)来说，情况当然如此。他现在在威尔特郡(Wiltshire)和伯克郡(Berkshire)交界的马尔伯勒公园(Marlborough Common)跑步，他说这条路“有欺骗性”，因为中间有座山，平均时速为17:36。
但他的第一次是在澳大利亚，2012年搬到那里。“我和妻子在那里，我在我们住的堪培拉举办了一场活动，”他说。“它把我带到了一个新的社区，我认识了当地的跑步者，他们把我们放在他们的羽翼下。
这就是一切开始的地方。那是我成长的年代，在澳大利亚只举办了第五次或第六次活动，但这是结识朋友的好方法。看着它成长真是不可思议。
“我认识了创始人保罗，然后在2015年回到英国后开始为parkrun工作，这就是我今天的成就。”
他负责在全球范围内举办这项赛事，同时保持“所有人的乐趣”的精神，他说:“我认为秘诀在于规律，同一时间，同一地点。我们努力使它尽可能简单。志愿者和社区很容易提供和复制。
“我们看到很多人从中找到乐趣。我们偶然发现了这一点，我们都想成为其中的一部分，我们已经让这成为可能。年轻的，年老的，快的，慢的，每个人都是受欢迎的，我们指的是每个人。
“我们希望在更多的国家举办更多的活动，让更多的人参与进来。这是我们未来20年的真正目标。”
