对我们的健康做出决定是一个复杂的，有时甚至是困难的过程。

　　除了我们自己的态度、经历和观点之外，我们还被其他人（朋友、家人、卫生专业人员）和外部来源（新闻或社交媒体）关于健康意味着什么的信息淹没了。

　　有时，这些信息与我们对自己健康的看法是一致的。在其他时候，它可能与我们自己的信念相矛盾。让事情变得更复杂的是，有时这些信息是故意的错误信息。

　　当我们做出关于健康的决定时，我们如何理解所有这些？是什么决定了我们是坚持我们的态度，还是改变我们的想法？

　　我们大多数人可能都有同感。在2019冠状病毒病大流行期间，我们不得不改变许多行为，以减缓病毒的传播。这意味着在家工作，戴着口罩，呆在我们的“泡泡”里，最终接种疫苗。

　　虽然接种疫苗的决定对许多人来说是显而易见的，但对其他人来说并不那么简单。在新西兰提供COVID疫苗之前的一段时间的研究表明，相当多的少数人不确定或不太可能接种疫苗。

　　这些人更可能是年轻、女性和受教育程度较低的人，他们主要担心未来未知的副作用。我们的新研究表明，认知（心理）灵活性也可能与对疫苗接种的态度有关。

　　过去的研究表明，心理灵活性在我们的决策中起着重要作用。想象一下，改变你在工作中做事的方式，与持不同意见的人进行讨论，或者被告知你应该做出更健康的选择（比如多锻炼）。

　　有些人能轻松应对这些情况。其他人则觉得更难适应。心理灵活性指的是在面对新的或不断变化的信息时调整我们的态度、思想或行为的能力。

　　研究表明，心理灵活性会影响我们的观点有多极端，我们相信错误信息或“假新闻”的可能性有多大，我们是否做出环保选择或从事促进健康的行为（例如，防晒或体育锻炼）。

　　为了提高疫苗接种覆盖率，政府经常利用强调疫苗接种的安全性、有效性和重要性的教育活动。然而，这些运动并不总是能成功地减少对疫苗接种的不确定感。

　　我们想知道原因，我们认为心理灵活性可能起了作用。为了验证这一点，我们调查了601名新西兰人对疫苗接种的看法和经历。

　　有些问题涉及外部因素，例如他们认为获得或负担疫苗有多容易。其他问题涉及内部因素，如对疫苗接种的个人信念，对自身健康的看法，以及他们认为疫苗的重要性或安全性。

　　总体而言，我们的参与者报告接种疫苗的外部障碍很少，97%的人表示他们发现疫苗可获得或负担得起。这些百分比很有希望，可能反映了政府继续努力使人们更容易获得疫苗。

　　相比之下，内部因素在疫苗不确定或犹豫中起着更大的作用。特别是，近四分之一（22%）的参与者报告了对疫苗健康风险的担忧。12%的人表示，他们不相信开发疫苗的过程或人员。

　　我们还要求参与者玩一个旨在衡量心理灵活性的游戏。

　　这涉及到根据规则匹配卡片-例如，将卡片与相同数量的物体匹配。在游戏过程中，规则会随机改变，这意味着参与者必须随着游戏的进行调整自己的行为。

　　有趣的是，那些发现更难适应规则变化的人（意味着他们的心理灵活性较低）也报告了更多的疫苗接种内部障碍。

　　例如，当我们根据参与者的心理灵活性将他们分成两组时，灵活性低的一组有18%的人更有可能说疫苗接种与他们的信念不一致。他们不相信疫苗的可能性也要高出14%，担心疫苗副作用的可能性要高出11%。

　　外部因素并非如此。心理灵活性并不能预测人们是否认为疫苗是可获得的或负担得起的。

　　这些结果表明，做出有关我们健康的决定——包括是否接种疫苗——不仅仅取决于获得“正确”的信息。

　　仅仅被告知疫苗接种的重要性可能不足以改变态度或行为。这也取决于每个人独特的认知方式——他们感知和处理信息的方式。

　　早在流感大流行之前，疫苗接种率就一直是世界各地，包括新西兰的一个令人担忧的问题。我们的研究结果表明，如果考虑到认知灵活性的作用，健康教育活动可能会更有效。

　　一种方法是改变信息的结构。例如，教育活动可以鼓励我们质疑自己的观点，或者通过问“如果”这样的问题来想象另一种现实，而不仅仅是介绍有关疫苗接种的安全性或重要性的事实。

　　研究表明，这种类型的框架可以参与我们深思熟虑的思维过程（帮助我们深入和批判性地思考），增加心理灵活性，最终使我们更容易接受变化。

　　Stephanie Gomes-Ng接受了Ember Korowai Takitini信托基金的资助进行这项研究。资助者对研究的概念化、设计、方法、数据收集或解释，以及发表的决定都没有影响。