流感疫苗有效，是减少今年冬天生病几率的聪明方法(尤其是如果你在接种时也接种了新的COVID增强剂)。但如果你听信网上或其他方式的谣言，你可能会得到这样的印象。

　　注射流感疫苗的神话比比皆是，是时候打消这四个最大的神话了。

　　流感疫苗并不完美，但接种总比不接种好。在好年份，流感疫苗的有效率约为70%;如果我们不走运，利率可能会下降，但它仍然提供了一些保护。

　　去年的流感疫苗对儿童的有效性为59%-67%，对成人的有效性为33%-49%。(美国疾病控制与预防中心在这里的一份报告中收集了多项研究。)确切的有效性每年都不相同，较好的年份总体有效性超过60%，较差的年份接近25%。在流感季节结束之前，我们不会知道今年注射疫苗的效果，但很明显，流感疫苗可以降低你患流感的几率，而且还可以防止重症患者住院。

　　美国疾病控制与预防中心拥有流感疫苗使人们更健康、降低患重病或死亡风险的所有途径的收据。他们强调，研究证实，流感疫苗可以减少流感疾病，降低因流感住院的风险，降低患有这些健康状况的人患心脏病和肺病的风险，减少孕妇患流感的风险(同时也保护她们出生后的婴儿)，并显著降低儿童死于流感的风险。另外，注射疫苗有助于防止流感的传播——所以即使你不担心自己的健康，注射流感疫苗也意味着病毒很难把你作为传染他人的跳板。

　　那么，为什么流感疫苗并不总是有效呢?其他疫苗有更好的记录;例如，在接种两种推荐剂量的儿童中，麻疹疫苗的有效率为97%。以下是流感疫苗是一个奇怪案例的几个原因:

　　流感不止一种。流感病毒变异很大，所以我们每年都需要注射新的疫苗。注射流感疫苗的人必须在春季选择在秋季和冬季注射的流感病毒株，如果他们猜错了，疫苗的效果就会降低。(2014年就发生过这种情况，当时疫苗的有效率只有23%。)

　　有些人对疫苗反应不佳。流感疫苗对2岁以下的儿童和65岁以上的成年人的效果较差(尽管高剂量、佐剂和重组疫苗可以弥补老年人的一些空白)。其他因素和健康状况也会影响你的反应。

　　由于疫苗的有效性差异很大，包括疾病控制与预防中心的科学家在内的科学家密切关注正在传播的流感毒株以及疫苗目前对它们的效果如何。当他们改变他们的建议时，它可能看起来像一个人的转变，但他们实际上只是停留在最好的可用信息之上。例如，鼻流感疫苗被从市场上撤下了几年，因为它们不能提供足够的保护，但目前的疫苗版本已经得到了足够的改进，可以再次推荐给公众使用。

　　根据年份的不同，每年大约有8%的美国人患流感。患病或死于流感的风险最大的人群是幼儿、老人和有潜在健康问题的人。但健康的人患重病的可能性更小;他们不是不可战胜的。

　　流感症状包括发烧、咳嗽和喉咙痛，所以它们与感冒、COVID和其他呼吸道疾病的症状相似。这意味着很多人认为他们得了流感，而实际上他们得了别的病。问问任何确诊的流感患者:流感会让你筋疲力尽，伴随一周或更长时间的疲劳和身体疼痛。

　　而且，不要太病态，但人们确实死于流感:去年，5944人死亡。一般来说，这个数字每年可在3 300至49 000之间。相比之下，大约有3万人死于车祸。

　　即使你很健康，接种流感疫苗还有另一个重要的原因:每个易感染流感的人都是病毒可以利用的跳板，可以感染老年人和病人。这些人最容易感染流感并发症，比如肺炎，也最容易死于流感。

　　这是一个持久的神话，而且是完全错误的。流感疫苗并不含有完全有效的流感病毒。根据你接种的流感疫苗的不同，它含有以下两种:

　　切碎的流感病毒(大部分可注射疫苗)

　　从流感病毒中分离出的蛋白质(重组疫苗)

　　一种流感病毒的减毒(弱化)版本，只能在你的鼻子里存活(鼻疫苗)。

　　最后一种是唯一一种含有可以复制的病毒的流感疫苗。但它仍然不会让你患上流感，因为流感是一种全身疾病，鼻喷雾剂中的减毒病毒不能在你的肺部或身体的其他部位存活、复制或生长。它在你的鼻子里复制，引发免疫反应，然后就消失了。在极少数情况下，鼻流感疫苗可以给人一种轻微的流感样疾病，但它不会引起全面的流感。

　　我知道有些读到这篇文章的人会发誓说，他们或他们认识的人曾经因为注射流感疫苗而得过流感。但请记住，我们往往会记错和误解自己的经历。你可能记得自己生病了，以为那是“流感”，然后责怪自己打了流感疫苗。你也可能真的得了流感，责怪疫苗给了你，而不是记住疫苗只是部分有效。

　　如果你打了流感疫苗，然后得了流感，下面是可能发生的事情:

　　也许那一针对你没用。就像我们上面说的，它并不完美。

　　也许你在注射后出现了轻微的流感样症状。这种情况并不常见，但确实会发生——这并不是真正的流感。记住，流感往往是相当持久和严重的。接种流感疫苗后出现的发烧或咳嗽不会持续超过一天左右。

　　也许你没来得及注射。在注射疫苗两周后，你才会得到完全的保护，所以在此期间你有可能感染流感。

　　总的来说，对大多数人来说，流感疫苗的副作用很小，甚至没有。如果有一个原因，注射可能对你有风险，你的医生或给你注射的人会和你讨论这个问题。例如，六个月以下的婴儿和对疫苗成分有威胁生命的过敏的人不应该接种疫苗。它被推荐给几乎所有人。

　　九月份注射流感疫苗似乎太早了，因为这种疾病还没有真正流行起来。但请记住，如果你等到你认识的每个人都生病了才接种疫苗，你可能在疫苗有机会生效之前就被感染了。

　　美国疾病控制与预防中心表示，接种流感疫苗的最佳时间是在9月或10月，这样在流感季节开始较早的情况下，你就能得到保护，而且这种保护将持续到流感最常见的几个月。这就是现在，只要药店还有存货，注射流感疫苗就不嫌晚。

　　唯一需要注意的是，在7月或8月早些时候注射流感疫苗，这是药店第一次有库存的时候，对一些人来说可能是有意义的。

　　在此期间处于妊娠晚期的妇女应该接种疫苗，以保护婴儿和自己(其中一些抗体在婴儿出生后会留在体内)。

　　需要两剂疫苗的儿童应该在夏末接种第一针，这样他们就可以在接近流感季节的时候接种第二针。

　　任何可能无法在9月或10月接种流感疫苗的人都应该尽可能地接种。早(或晚)总比不好。

　　我们其余的人应该在方便的时候尽快进行注射，目标是在万圣节之前完成注射。但是，如果你忘记了，发现你周围的每个人都在一月份生病，你仍然应该继续接种疫苗。不管流感季节还剩多久，它都能保护你。

　　但请记住这两周的延迟:如果你周围的人都生病了，而你在他们对你咳嗽后才去打疫苗，你还是会生病的，因为疫苗没有及时保护你。这就是为什么越早越好。你不太可能生病，也不太可能成为这个特殊神话的牺牲品。