40岁以上的男性需要开始密切关注自己的健康。(文件图片)

　　尼克·奥斯克罗夫特博士说，从40岁开始，男性就应该明智地开始关注两大“可预防”的健康问题——心血管疾病和前列腺癌。

　　“当小伙子们带着伤病或其他可能更安全的事情来的时候，我们经常会把他们抓来（做检查）。

　　“重要的是，男人有一点脆弱，有一点真实，这并不意味着要拿出小小的小提琴，而是要做一个人，”惠灵顿社区全科医生告诉新西兰广播公司的《周六早晨》。

　　奥斯克罗夫特医生将自己视为一名家庭医生——他说，这个角色最近“受到了重大威胁”。

　　“作为一个行业，我们很难按照自己的意愿去做。随着时间的推移，你确实会建立这些东西，理想情况下，当一个人的父亲去世或他们有了第一个孩子，你会和他们一起变老。

　　“这有点浪漫的理想，但有确凿的证据表明，这是非常有益的。我们确实知道，与全科医生的关系可以延长寿命。这方面有很好的研究。如果你想把它归结为美元，在初级保健上投资1美元可以节省14美元的下游成本。”

　　奥斯克罗夫特博士说，在他所见的60岁以上的男性中，大约40%的疾病——包括心脏病、中风、肾衰竭和血管性痴呆——都是由心血管疾病引起的。

　　“人们通常没有意识到，动脉堵塞是导致记忆丧失和痴呆的主要原因之一，这是可以避免的。”

　　他说，心血管疾病肯定会影响性功能。

　　“首先，你必须把燃料输送到阴茎，所以如果你的血管堵塞了，那就没有用了……而且在生活的时候会有一些压力。”谈到性功能，我们不能不谈到压力……那些停下来和别人乱搞的祖先被淘汰了。他们从基因库中被杀死了。”

　　对于Pākeha男性来说，40岁是开始检查心脏健康的好时机——通过全科医生的血液检查、胆固醇和血糖水平以及血压检查。

　　Māori，帕西菲卡和印度的男性患心血管疾病的风险略高，他们最好在30多岁时就开始做这些检查。

　　奥斯克罗夫特博士说，随着年龄的增长，血压会升高，但直到达到危险的高水平时才会出现症状，所以最好每年检查一次。

　　“这并不一定是一种结构化的、正式的检查。有很多机会。如果你在药房，你可以量血压。他们也会去心脏基金会（Heart Foundation）检查，有时还会去超市或社区活动。”

　　他说，当血压过高时，药物可以“降低风险”，但生活方式也起着很大的作用。

　　“盐的摄入量对你的血压有很大的影响，所以限制盐的摄入量，吃健康的食物，锻炼，限制饮酒和吸烟——所有这些医生一直在谈论的无聊的事情。”我不认为它特别前卫或性感，但它是真实存在的。”

　　奥斯克罗夫特博士说，除了心脏健康，听力损失和孤独感也是预防痴呆症的重要因素。

　　为了防止听力损失，虽然这听起来很明显，但他建议避免大声的噪音，让自己保持活跃，参与到听力和听力中来。

　　“大脑需要输入来校准其各种不同的功能，这些输入是听觉的，也是社交的。所以如果你是孤立的，孤独本身就是一个因素。可以理解，听力损失会导致孤独感。你会受到双重打击。”

　　从45岁开始，奥斯克罗夫特博士鼓励男性进行PSA血液检查，以检查前列腺癌。

　　他说，PSA是一种来自前列腺组织的蛋白质，所有男性的血液中都含有这种蛋白质，在没有前列腺癌症状的情况下——比如尿流减少或紧张，尿中有血——正常水平“相当令人放心”。

　　不过，与子宫颈筛查和乳房筛查不同，前列腺筛查确实存在一些缺陷，奥斯克罗夫特博士说，在最近的运动后，前列腺筛查可能会显示出PSA水平升高。

　　尽管如此，他个人认为这是一个有用的筛选工具。

　　“如果它被错误地升高，肯定会造成一些伤害，但如果男性有前列腺功能异常的症状，那就值得去那里检查一下。”