有没有想过为什么我们唱“生日快乐”时要用蜡烛，或者为什么我们戴钻戒?我们找出了八个常见习惯的起源和最有趣的事实，这些习惯你可能从来没有停下来想过。你不仅会觉得自己聪明了一点，而且你再也不会以同样的方式看待这些习俗了!

　　这种保持良好健康的基准始于最早的个人健身计步器之一。Manpo-kei在20世纪60年代进入市场，当时东京奥运会提高了公众对健身的兴趣。它的名字翻译过来是“万步计”，这是制造商Yamasa的一个吸引人的营销举措，因为日语中的“万”字看起来很像一个人在走路。

　　虽然步行显然可以改善健康，但10000步的目标从来都不是基于实际的科学。然而，最近的几项研究已经证明它大部分是正确的。研究表明，每天步行至少8000步的中年男女过早死于心脏病或患上痴呆症的可能性要低一半左右。此外，爱散步的人更有可能避免中风和13种癌症。

　　与直觉相反的是，超过1万步并不会产生太多额外的好处，但即使在你的日常生活中只走3000或4000步，也能将你过早死亡的风险降低约40%。那你还在等什么?系上运动鞋的鞋带，出发吧!