世界让我们都快疯了。

　　治疗师告诉《每日野兽》，他们的一些病人坦白了他们在《纽约时报游戏》应用上花了多少时间，以及它是如何扰乱他们的情绪或心理健康的。

　　纽约心理学家詹妮弗·吉特尔曼说:“当病人说‘我今天没能完成工作任务，因为我花了太多时间玩《魔兽世界》’，或者当他们说他们被邀请去和朋友一起吃饭，但选择呆在家里玩《连线》时，我认为这是一个问题。”

　　记者苔丝·欧文周三在推特上说，她的治疗师说，老灰女士的游戏——包括拼写比赛、连接和beta测试——正在成为包括她在内的病人的“问题”。

　　“他问我每天花多长时间做这些事，我撒谎了，”欧文写道。“嗯哼，概括一下，你每天都要在一个小时内玩数独、填字游戏、拼字比赛、世界、联系和字母盒?”“在笔记本上写。”

　　本月早些时候，另一位谜题玩家在X上写道:“我已经几天没玩nyt游戏了，不知道这是否意味着我的心理健康状况变好了还是变坏了。”

　　(充分披露:这位记者每天晚上都要和丈夫完成迷你填字游戏才能入睡。)

　　虽然《纽约时报》和许多报纸一样，纵横字谜游戏已经存在了80年，但它在2022年1月收购的Wordle改变了它的游戏……

　　布鲁克林的软件工程师Josh Wardle为他的搭档制作了这款游戏，并将其保存在他们的小圈子里，直到2021年10月向全世界发布。在它的人气迅速上升之后，《纽约时报》在几个月后以七位数的低价买下了它。

　　在2022年5月的季度收益报告中，《纽约时报》称，这款免费游戏“为《纽约时报》带来了前所未有的数千万新用户，其中许多人留下来玩其他游戏，这推动了我们有史以来最好的一个季度的游戏净用户增长。”据Axios报道，这款应用去年被下载了1000万次，每月支付6美元就可以完全使用。

　　《纽约时报》的一位发言人告诉《每日野兽》(The Daily Beast)，该公司的游戏去年被玩了超过80亿次，其中《世界》(world)是最受欢迎的。(网上至少有90个单人游戏的衍生版本，包括泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)粉丝的Taylordle，以及数学爱好者的Nerdle。)

　　在线益智游戏似乎比通宵玩游戏更健康，但一些健康专家告诉《每日野兽》，这些游戏的竞争性、成瘾性和耗时性可能会付出代价。

　　“我们的大脑还没有进化到跟上科技的步伐，”华盛顿专门研究网络和游戏成瘾的精神病学家克利福德·萨斯曼(Clifford Sussman)博士说。

　　“今天的科技基本上是通往一切事物的捷径，我们的大脑无法抗拒这一点。在玩这些网络游戏时，成就感的捷径会向大脑释放多巴胺，”他补充道。“寻求多巴胺释放可能会导致强迫性行为，有时甚至是问题行为。”

　　吉特尔曼说，她的一些病人表达了对拼图的焦虑，因为他们无法完成拼图，或者每天没有足够的时间完成拼图。她说，对一些人来说，Wordle和它的表亲可以帮助他们排解压力，提升成就感。当多巴胺的冲击“妨碍了定期安排的节目”时，问题就出现了。

　　她说，游戏产生净负面影响的两个最大指标是对游戏结果的焦虑或烦躁，或者无法玩游戏。

　　她补充说:“如果我听到这些，我会建议为游戏设定一个时间限制(在一天中的某段时间内)，这不会影响完成任务。”“也许是早上的几分钟。这取决于你的日程安排。”

　　另一位因病人隐私而不愿透露姓名的治疗师告诉《每日野兽》，她看到过一些病人焦虑不安，他们害怕被同龄人问到自己的分数，或者把自己的速度与社交媒体上发布的速度进行比较。

　　“因此，人们可能是在寻求外界的认可，或者从别人那里得到某种东西，而不是在自己内心寻找某种东西，”专注于情感聚焦疗法的心理学家劳伦·斯威策(Lauren Sweitzer)博士说。“另一方面，当我们觉得自己在别人做的事情上很糟糕时，这是一种自我判断。”

　　《纽约时报》表示，他们并不是想把人们逼疯。一位发言人告诉《每日野兽》，“谜题基于文字游戏和逻辑，提供刺激的体验，让你思考语言和世界。”他们还创造了与朋友和家人分享的精心时刻。我们深信这是一种健康的游戏，能让人们团结在一起。”

　　由于没有迹象表明游戏狂热正在消退，Gittleman只是希望她的病人记住游戏应该是有趣的。

　　“人们只需要记住，这只是一场游戏，”她补充说。