2024-09-19 22:50来源:本站
如果病情恶化,可能会导致视力恶化,更容易受到感染。
传统的泰国医学对糖尿病采取整体治疗方法,注重饮食调整以恢复身体平衡。
泰国传统医学部提倡减少淀粉和糖的摄入来控制血糖水平。它还建议食用以具有调节糖分特性而闻名的当地蔬菜,例如:
?苦瓜:尽管它的味道很苦,但这种蔬菜含有一种有助于降低血糖水平的物质。苦瓜也被认为可以退烧,促进食欲。它可以添加到菜肴中或用于制作冰沙,而它的苦味可以令人愉快地缓和。
?Tamleung(常青藤葫芦):常青藤葫芦的叶子和茎有凉爽的味道,有助于调节血糖。它营养丰富,是汤、咖喱等食物的万能配料。
?Toeyhom(香兰)以其甜美的香气而闻名,香兰的叶子和根不仅具有香味,还具有利尿和降血糖的特性。熊猫水通常用于传统甜点中,在炎热的晴天里也非常清爽。
姜达(Gurmar)原产于泰国北部,Gurmar通常被冲泡成茶,被认为有助于降低血糖。
?野生野菜叶:略带辛辣的野生野菜叶可以缓解肠道气体,促进食欲,有助于调节血糖。避免过量食用,因为它可能会导致头晕、肾结石的形成或泌尿道问题。
茶树富含类黄酮,被认为对控制血糖有作用。
?Ta-Krai(柠檬草):除了芳香,柠檬草被认为有助于降低血糖。
生活方式的措施
在这些饮食建议中,有规律的锻炼是保持强壮健康身体的关键。充足的水分(每天至少八杯水)加上充足的休息和睡眠,对整体健康至关重要。
鼓励已有健康问题的个人定期进行健康检查,最好是每年一次。
通过接受传统泰国医学的智慧,采用自然疗法和调整生活方式,人们可以有效地控制糖尿病。