你可能认为这听起来太好了，不可能是真的，你可以在吃意大利面、土豆和巧克力的同时减肥，但是有一个女人在没有任何食物类型限制的情况下成功地减掉了体重。

　　当33岁的道恩·詹姆斯(Dawn James)被邀请担任2019年朋友婚礼的伴娘时，她担心自己的体重(1.97磅)会吸引所有人的目光。在充满动力的情况下，道恩成功减掉了7英石的体重，从16号的衣服变成了12号的衣服，同时她还继续吃自己喜欢的东西。

　　道恩是一家眼镜店的经理，她通过加入“瘦身世界”成功地减肥了，她“惊讶地发现它很有效，没有什么是禁忌的”。“瘦身世界”是一个减肥计划，它允许你吃无限量的“免费食物”，这些食物通常热量低，营养丰富。每天的零食，被称为“零食”也是允许的。

　　来自赫里福德郡怀伊河畔罗斯的道恩说:“当我成为伴娘的时候，我觉得自己很美。我的体重减轻了，感觉很棒。”

　　自从她朋友的婚礼之后，道恩一直在继续她的减肥之旅，她的衣服尺码减少了7码，从26码变成了12码。她自己也成为了新娘，于2023年4月与30岁的伴侣本·詹姆斯喜结连理。

　　由于减肥的努力，道恩能够穿12码的婚纱，她感到不可思议。道恩解释说:“我很自豪能穿着一件漂亮的婚纱走上红毯，如果我没有加入‘瘦身世界’的话，我的婚纱至少会小7号。

　　“我很惊讶它能起作用，没有什么是禁忌的。我是一个真正的美食家，我认为我必须错过减肥-我错了。我吃了我喜欢吃的食物，比如意大利面、土豆和巧克力，瘦了7英石。我很高兴我还能吃碳水化合物和巧克力。”

　　道恩现在重12英石7磅，她说她成功的关键是遵循饮食计划和多运动。她解释说:“做好准备是我在日常生活中做出的主要改变之一，它让我保持在正轨上。如果我们去餐馆吃饭，我会提前查看菜单，选择我想吃的东西，每个周末我都会计划每周的膳食。”

　　她还通过每天两次遛狗，以及步行上下班来保持活跃。道恩解释说:“我整天都站着，不停地上下楼梯，晚上仍然精力充沛。”

　　自从她朋友的婚礼后，道恩一直在减肥，直到她在2023年4月结婚，并减掉了惊人的7号衣服。她补充说:“走进任何一家商业街的商店，都能找到我喜欢的尺码的衣服，这种感觉太棒了。这对我来说意义重大，因为从上学到十几岁，我一直超重，我妈妈一直在努力给我买适合自己的衣服。”

　　黎明之前的饮食

　　早餐——白面包、烤面包和许多黄油或糕点

　　午餐-套餐交易，即商店购买的三明治，薯片，巧克力，可乐罐

　　晚餐——鸡块和薯条

　　零食——薯片和巧克力棒

　　饮料——碳酸饮料和苹果酒

　　道恩的饮食

　　早餐——培根(去掉脂肪)和荷包蛋三明治或培根炒蛋

　　午餐——慢炖辣椒或农舍派，在家里做，在工作时加热

　　晚餐:家常菜意大利肉酱面配沙拉

　　零食——水果、葡萄、苹果、低脂薯片或低热量果冻

　　饮料-水，杜松子酒和瘦身饮料网卡