没有人希望自己的孩子连续几个小时盯着手机发呆，但在讨论限制和设置家长控制时，值得注意的是，“每天玩手机两小时”不再是一个公平或有用的限制。

　　毕竟，智能设备可以用于数百种不同的事情。超然的刷屏或盲目地观看没完没了的算法推荐视频可以被视为电子设备使用的垃圾食品，应该适当地将其减少到最低限度。但对于阅读或与朋友玩游戏等更具参与性的活动，你可能需要设定不同的限制。

　　当使用设备创建内容或进行听音乐或播客等无屏幕活动时，情况可能会有所不同。值得庆幸的是，目前的家长控制解决了这一切。

　　对于初学者来说，最重要的一条建议——这不仅适用于手机，也适用于游戏机和任何其他联网设备——是确保在你设置好新设备之前，不要把它交给孩子。

　　让他们自己设置可以给他们所有的钥匙，你以后想要锁上的任何锁;你需要自己设置，或者至少与他们一起设置。

　　设置得当可能会带来一些麻烦——例如，严格来说，12岁以下的儿童无法访问Spotify的完整版本，他们的谷歌账户将无法使用某些功能——但这让他们的健康和安全保障变得容易得多。

　　如果你要给一个12岁以下的孩子一个苹果设备，你会希望自己已经安装好了一个。如果你自己没有任何苹果设备，监控孩子的苹果设备是非常困难的。

　　在你的设备上，你可以进入设置>家庭，添加家庭成员，并为12岁以下的孩子创建苹果id。你可以将其他家庭成员设置为这里任何孩子的监护人，你也可以与其他家庭成员共享任何Apple订阅。但最重要的是，当你用孩子的苹果ID设置他们的设备时，你将能够使用你设备上的这部分设置来控制他们的设备上发生的事情。

　　首先，您可以创建一个停机计划来限制设备在特定时间的使用。停机时间可以完全阻塞设备，或者将其限制为您选择的基本应用程序。监护人也可以在他们想要的时候通过允许更多的时间或强制停工来推翻时间表(尽管如果你这样做，孩子会得到五分钟的警告)。

　　马上要做的另一件事是设置内容限制。有一长串的设置可以决定哪些应用程序可以下载，并且可以根据年龄分级屏蔽电视节目和书籍等媒体。苹果有一个网页内容过滤器，你可以打开它来屏蔽基于url和关键字的网页，你也可以保留自己的网站列表来允许或屏蔽。

　　一旦你设置好了，你的孩子正在使用这个设备，你就会得到一个每天活动的图表，你可以分解这个图表，看看他们到底使用了哪些应用程序和网站，以及使用了多长时间。你也可以打开购买审批，这意味着当孩子试图从商店下载任何新东西时，你会收到一个通知，直到你批准后他们才会收到。

　　谷歌(Google)也提供了一套类似的工具，名为Family link，你可以在安卓(Android)或iOS上以应用程序的形式获得。首先要做的是使用这款应用为你12岁以下的孩子创建一个谷歌账户，你也可以向任何其他监护人发送邀请。当你为你的孩子设置安卓手机或平板电脑时，你使用他们的谷歌账户登录，然后你可以通过你设备上的家庭链接来监督它。

　　对于孩子登录的每一台设备，你都可以设置一个严格的每日使用时间限制，以及/或一个设备使用时间的时间表。然后，你可以为单个应用程序设置限制——完全屏蔽它们，设置每日使用时间限制，或者在达到设备限制后一直批准它们使用。

　　谷歌服务也有一系列内容控制，包括对Play Store上的应用程序、电影和书籍进行年龄分级，将YouTube锁定给YouTube Kids的选项，以及限制儿童可以从谷歌助手(Google Assistant)获得的信息类型。

　　谷歌搜索也有过滤选项，可以删除或模糊显式图像，谷歌Chrome浏览器的设置可以让你阻止或允许特定网站，并打开谷歌的内容过滤器。

　　你一眼就能看到孩子每天使用了哪些应用，使用了多长时间，还能看到每个应用收集的个人数据类别，如果你愿意，还可以撤销这些权限。你也可以要求你的孩子在下载新内容、为内容付费或登录收集个人数据的新的非谷歌应用程序时获得许可。