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　　大多数美国人新年伊始都有心理健康的决心

　　迈阿密。根据美国精神病学协会(APA)进行的一项新调查，大多数美国人把新年伊始的首要任务是要更健康，专注于改善自己的心理健康。

　　根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据，美国五分之一的成年人在他们的一生中患有精神疾病。目前，近1000万美国人，即每25人中就有一人患有严重的精神障碍，包括焦虑、抑郁和双相情感障碍。

　　据美国心理学会报道，这项调查是在2023年12月2日至4日期间对2202名成年人进行的，误差率为2个百分点。研究人员依据的是过去三年“健康心理”(Healthy Minds)每月新年决心调查的数据。“健康心理”是美国心理学会(APA)的一个项目，全年追踪美国成年人的心理健康问题。

　　结果显示，78%的美国人计划在2024年变得更健康，约28%的人计划改善他们的心理健康。在收集到的与心理健康有关的决心中，有锻炼、冥想、专注于灵性或减少使用社交网络。

　　调查还发现，在未来的一年里，年轻人比老年人更有可能关注自己的心理健康。不到一半(44%)的18至34岁年轻人表示，他们计划制定与心理健康有关的新年决心，而在18至34岁的老年人中，这一比例仅为7%。65年。

　　调查参与者强调的其他受欢迎的新年决心包括社会关系、爱好和技能、组织和清洁、职业生涯、捐赠和志愿服务。

　　APA主席Petros Levounis评论道:“许多人认为新年是有新机会或尝试不同事物的时候，这太棒了。同时，对于心理健康，就像身体健康一样，维护和护理是非常重要的。保持健康的日常生活，与所爱的人保持良好的关系，照顾好自己和周围你关心的人。”

　　“照顾好你的心理健康并不一定要和假期联系在一起，我们任何人都可以在任何时候采取这些步骤。话虽如此，新年是一个很好的借口，可以尝试一些新的东西来照顾你的心理健康，”美国心理学会首席医疗官兼首席执行官索尔·莱文说。

　　资料来源:来自美国精神病学协会(APA)和健康日