《迈阿密家庭主妇》明星、麻醉师妮可·马丁(Nicole Martin)错过了假期。(尽管她住在迈阿密!)马丁在Instagram上发布了一张自己躺在海滩上的货车上的惊人新照片。她穿了一件黑色比基尼上衣和一条彩色裙子来掩盖。“带我回去”，她配了一个棕榈树的表情符号，并加上了#回去工作#度假结束#mondaze的标签。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看妮可·马丁博士保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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　　马丁告诉The List，她的一个在电视台工作的朋友找到她，让她成为《迈阿密家庭主妇》的演员。虽然一开始她很矛盾，但她同意参加节目，与观众分享她的故事。“一开始，我说，‘你疯了。这不是为我准备的，”但随后她提出了很多非常有趣的观点。她指出:“你的成长经历非常独特，你克服了这么多挑战，这对年轻人来说真的很鼓舞人心。如今，孩子们可以仰视的迷人年轻女性并不多。社交媒体上有很多有影响力的人，一切看起来都很迷人，但你的故事很有挑战性。如果你有勇气与人们分享这些，你就能真正激励女性克服一切。’”

　　当马丁和她的演员们分享她的故事时，她告诉The List，那一刻让她接受了自己的过去，并与之和平相处。“我们谈论的是多年来被压抑的感觉和情绪，我以前从未真正处理过。参加这个节目给我带来了压力，让我不得不面对这个多年来一直存在的问题，所以我非常感谢这个机会，让我不得不面对这些多年来一直被压抑的问题，如果不是因为这个节目和我的儿子，我可能永远都不会解决这些问题。”

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　　马丁有很多事要忙。从拍摄《真实主妇》，到她作为麻醉师的职业生涯，再到她的家庭，她有很多事情要做。然而，她告诉E!新闻说她很有条理，并且能够完成所有的事情。“作为一名全职麻醉师，忙碌的母亲，以及《迈阿密真实主妇》的新演员，时间很紧张，但如果你保持有条不紊，设定具体的，可实现的目标，你会惊讶于你能完成多少!”

　　马丁透露了一些她最喜欢的基本生活和健康产品E!新闻。她最喜欢的产品之一是TriggerPoint泡沫滚轮。马丁说她喜欢每天早上用这个，尤其是在锻炼之后。“这可以说是衰老过程的一部分，也可以说是产后身体变化的一部分，但我的臀部和背部很疼!我发现拉伸和滚泡沫真的有助于放松我的肌肉。早上只需几分钟就能产生巨大的变化，尤其是在剧烈运动之后。”

　　马丁的另一个重要产品，她与E!News是BlendJet的便携式搅拌机。她说，当她在路上时，这就派上了用场，这有助于她吃得健康。“旅行通常会带来美味(不太健康)的食物和饮料。即使在旅途中，当涉及到食物时，我也尽量做出干净的决定。如果你的目标之一是变得更健康，那么便携式搅拌机是个不错的主意。”