卡拉·穆雷斯《健康日报》记者报道

　　(每日健康)

　　2023年4月8日星期六(每日健康新闻)——春季过敏可能是残酷的，许多患者——但绝不是所有患者——寻求合成药物来对抗他们的症状。

　　然而，还有很多人想要更自然的东西。

　　路易斯安那州奥克斯纳健康中心的过敏、哮喘和免疫学专家乔·里德博士说:“这些过敏会导致不愉快的症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒和鼻塞。”

　　Reed在Ochsner的新闻发布会上说:“当然，你可以服用各种合成药物来治疗过敏，但许多患者更喜欢使用自然疗法。”

　　在这里，里德提供了一些选择:

　　根据几项科学研究，一种被称为butterbur的草药是一种选择。在一项研究中，瑞士研究人员发现butterbur是一种强抗组胺药，可以控制花粉热。

　　“它也不会引起嗜睡，不像一些非处方过敏药物，”里德说。

　　根据日本科学家的研究，绿茶含有一种物质，可以阻止身体的某些过敏反应。它可以减少打喷嚏和眼睛发痒。

　　包括辣椒粉在内的辛辣食物可能会有所帮助。它含有辣椒素，可以缓解鼻塞。此外，大蒜中的大蒜素是一种消炎药，可以减轻肿胀和炎症。

　　洗鼻壶的喷嘴又长又细，可以帮助清除堵塞的鼻窦通道。在罐子里装满温的无菌水和盐，然后仰起头，让溶液通过鼻孔进入鼻腔。继续，直到溶液从另一个鼻孔流出。

　　季节性过敏会导致鼻子和鼻窦干燥，导致充血和肿胀。

　　“消除干燥的一个好方法是使用加湿器，”里德说。“这种设备将水蒸气释放到空气中，帮助滋润干燥的鼻腔和鼻窦通道，从而减少充血和不适。”

　　研究发现，从桉树叶中提取的桉叶油可以减少炎症引起的过敏。在一碗热气腾腾的水中加入几滴，吸入蒸汽。

　　你的吸尘器应该有一个高效的空气微粒过滤器，这样你就可以通过定期清洁来清除家里的花粉。这些过滤器可以有效地减少室内引起症状的花粉数量。

　　里德建议，在户外时，你也可以穿防护服来减少花粉接触。戴上太阳镜、宽檐帽和长裤，防止花粉沾到皮肤上。记得在一天结束时脱下衣服，淋浴以去除任何花粉。