夏天比以往任何时候都要热，打破了历史最高温度记录，使电网紧张，并破坏了关键的基础设施。

　　热浪还将包括另一个日益危险的因素:夜间气温没有下降到足以缓解酷热的程度，尤其是对没有空调的人来说。

　　哥伦比亚大学数据科学研究所博士后科学家凯尔顿·迈纳在接受CNN采访时表示:“大多数人都没有意识到，近几十年来，在全球大多数人口稠密的地区，夜间炎热的气温已经超过了白天的气温上升速度。”

　　科学家警告说，更热的夜晚是气候危机的结果。2018年国家气候评估发现，在美国大部分地区，平均而言，夜晚比白天变暖得快。

　　“我们认为这是因为随着天气变暖，空气中有更多的水分来吸收热量，”气候与健康医学协会联盟的执行董事丽莎·帕特尔告诉CNN。“在白天，水分会反射热量，但在晚上，它会把热量困在里面。”

　　由于城市热岛效应，夜间气温升高在城市中更为普遍，在城市中，大都市地区比周围地区要热得多。

　　有大量沥青、混凝土、建筑和高速公路的地方比有大量公园、河流和绿树成荫的街道的地区吸收更多的太阳热量。华盛顿大学的气候和健康专家克里斯蒂·埃比说，在夜间，当气温应该下降时，保留的热量被释放回空气中。

　　她说，在夏季最热的日子里，拥有大量绿色空间的地区——有草地和树木反射阳光并形成阴影——会更凉爽。

　　Ebi告诉CNN说:“许多城市都建立了冷却避难所，但人们必须知道它们在哪里，如何到达它们以及它们的营业时间。”他指出，城市官员必须重新考虑城市规划，以考虑气候变化。

　　“树木的生长需要一段时间，但我们需要植树计划，重点关注那些特别脆弱的地方，确保城市规划考虑到我们正走向一个更温暖的未来。”

　　帕特尔说，晚上应该是我们的身体从高温中得到休息的时候。但由于气候危机，这种情况发生的可能性越来越小。2022年发表在《柳叶刀星球健康》(Lancet Planetary Health)上的一项研究发现，除非导致地球变暖的污染得到显著遏制，否则到本世纪末，由于夜间气温升高，与高温相关的死亡人数可能会增加六倍。

　　麦纳说，气候危机已经影响到人们的睡眠能力，他是一项研究的合著者，该研究发现，气温每升高一度，生活在温暖气候地区的人们就会失去更多的睡眠。这项研究发表在5月份的《同一个地球》杂志上。

　　帕特尔说:“我们都知道在炎热的夜晚入睡是什么感觉——很不舒服。”“我们经常失眠。据估计，到本世纪末，我们每年可能会少睡两天左右，而对于那些没有空调的人来说，情况会更糟。”

　　帕特尔解释说，在最极端的情况下，当人体没有机会恢复时——通常是在晚上——热应激会发展为中暑，这与精神错乱、头晕和昏厥有关。

　　迈纳的研究估计，仅在21世纪上半叶，由于夜间温度升高，全世界的人们平均每年就失去了大约44个小时的睡眠时间。他将这种现象称为“睡眠侵蚀”，并指出到本世纪末，每个人可能会失去58个小时的睡眠。

　　麦纳说:“在我们的研究中，人们似乎并没有通过白天小睡来弥补在炎热的夜晚失去的睡眠，也没有通过在几天或几周后多睡来弥补。”“事实上，由于温度效应的延迟，他们在这段时间里失去了额外的睡眠，这可能是由于环境热量被困在室内所致。”

　　他说，就像其他社会问题一样，对各个社区的影响也不尽相同。

　　迈纳说:“我们发现，夜间气温每升高一度，老年人失去的睡眠时间是中年人的两倍多，女性失去的睡眠时间略多于男性，关键的是，中低收入国家的居民失去的睡眠时间是高收入国家居民的三倍。”

　　帕特尔说，持续数天的热浪往往与更多的死亡有关，因为身体不再能够保持凉爽。

　　根据2022年发表在《通信地球与环境》杂志上的一项研究，除非地球变暖的污染得到遏制，否则气候危机将使热带地区的危险热指数水平增加50%至100%，全球大部分地区的危险热指数水平将增加10倍。

　　帕特尔说:“白天经历热浪就像跑步一样。”“我们需要凉爽的休息来恢复和恢复，当夜间温度不下降时，我们就没有必要的时间来缓解白天过热对身体的压力。”