英国电视节目主持人AJ Odudu去越南下龙湾旅行，在那里她一定要展示她令人印象深刻的身材。奥杜杜在Instagram上发布了一张她穿着红色泳衣在海边小屋的新照片。她令人难以置信的身体，主要是令人印象深刻的六块腹肌，充分展示出来。她在帖子下写道:“如果你没有被蚊子吃掉，你还在国外吗?”继续往下读，看看AJ Odudu保持身材的6种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!

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　　奥都杜最近参加了流行舞蹈比赛系列节目《舞动奇迹》。她的搭档是新的专业舞者Kai Widdrington，他们俩在一起表现得很好，由于他们的表演和化学反应，他们成为了粉丝的最爱。他们本来是决赛选手，但奥都杜在决赛前受伤，让他们伤心地退出了比赛。

　　Odudu告诉《新杂志》，说到运动，她相信平衡。她说，她尽量不在每次训练中做得过多或过少。这意味着不要一天做得太多，第二天就感觉僵硬。此外，确保你享受运动是关键。”

　　Odudu不仅在健身时相信平衡，在饮食时也相信平衡。她告诉getthegloss网站，她相信适度，她说:“一切都要适度。我吃健康营养的食物，但也会放纵自己。”

　　由于奥杜的日程安排很忙，每天都很难挤出时间锻炼。然而，她对getthegloss网站说，她的秘密之一就是计划好这一周的锻炼。她解释说:“我在周日晚上在日记里做一个计划，记下我想锻炼多少次，以及我什么时候能挤出时间锻炼，然后一边做一边打勾。”

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　　Odudu告诉getthegloss网站，如果她错过了一次锻炼，她不会让它影响到她。“把锻炼作为我日常生活的一部分，对管理有限的时间非常有帮助，自然，计划会改变，所以即使我不能把所有事情都塞进去，我也不会感到太内疚。我只是为自己成功完成的日常动作而鼓励一下自己。”

　　Odudu是一名跑步者，甚至参加过几次马拉松比赛。她告诉getthegloss网站，使用健身应用程序是她能够保持长时间跑步的方法之一。“我从来没有跑过马拉松，但我经常跑10公里，还跑过一次半程马拉松。当你开始跑步时，使用手机上的应用程序来监控你的具体距离和时间。我喜欢这些应用程序。有些人甚至每跑一公里就和你说话，让你坚持下去，并在每次跑完全程时祝贺你。这是一种清晰的方式，可以看到你的进步，许多人甚至为你制定了计划。”