妮基·贝赞特撰文*

　　

　　你应该像一个健康影响者那样去静脉滴注维生素吗?

　　名人和健康影响者不满足于以传统的方式获取维生素，他们开始转向静脉滴注维生素来促进健康。格温妮丝·帕特洛是出了名的粉丝，它们在新西兰也很受欢迎。健康网红阿特·格林(Art Green)最近在Instagram上发布了一篇宣传文章，照片中他在阳台上放松时打着点滴。他告诉粉丝:“这是我一直想尝试的东西，可以补充维生素水平，帮助我的免疫系统，减少炎症，增加抗氧化剂。”

　　为格林提供家庭静脉滴注服务的公司收取280美元以上的费用，将维生素、矿物质和其他补品混合在一起，直接注入静脉。点滴产品“菜单”上的宣传内容包括增强免疫力、改善皮肤健康、提高能量水平、修复DNA、清洁和排毒肝脏、抗衰老、长寿等等。

　　在其他地方，皮肤和美容诊所也提供维生素注射，这些诊所也提供肉毒杆菌和填充剂。据称，静脉滴注可以“提高能量水平，促进消化，促进整体健康”。

　　维生素IV滴注中的物质各不相同，从大剂量的维生素C和维生素B复合物到NAD或烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(一种寻求健康的生物黑客喜爱的抗氧化剂)等物质。还有迈尔斯的鸡尾酒，混合了维生素C、镁、复合维生素B和其他成分，号称可以减轻疼痛、促进消化、治愈宿醉。

　　

　　格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)是静脉注射维生素滴注的名人之一。

　　健康医生可能会开处方并给病人静脉滴注维生素，这是有原因的。专门治疗过敏和不耐受患者的营养师安娜·理查兹(Anna Richards)说，维生素输注用于炎症性肠病患者。她说，在这种情况下，“肠道受到了很大的损害，静脉注射会更好地吸收”。其他使用点滴的好理由可能是在癌症治疗期间;作为临终关怀的一部分，或与急性或复发的病毒性或细菌性疾病。

　　

　　静脉滴注维生素可能不能解决你所有的健康问题。

　　尽管一些推动者声称维生素IV滴注，包括迈尔斯的鸡尾酒，是“经过充分研究的”，但很少有关于这些治疗方法的发表研究。2009年，一项针对34名纤维肌痛患者的研究发现，一些人在接受迈尔斯鸡尾酒点滴治疗后，疼痛有所缓解。然而，安慰剂组也有改善，研究人员得出结论，两组之间“没有统计学上的显著差异”。他们说，这种鸡尾酒对纤维肌痛的疗效“还不确定”。

　　对健康人群进行静脉滴注的研究似乎很少。2023年发表在《药物与治疗公报》(Drug and Therapeutics Bulletin)上的一篇文章指出:“缺乏高质量的证据表明，在没有特定维生素缺乏症或医疗状况的情况下，大剂量维生素输注是必要的，或者对健康有任何好处。”

　　理查兹表示同意。“除非你真的做过测试并证明存在缺陷，否则你不会从服用更多的维生素中获得任何额外的好处。”

　　研究人员指出，摄入大量的维生素和矿物质也可能对人体有害。

　　“我真的很担心，”理查兹说。

　　“维生素B和维生素C是水溶性的，所以无论如何你都会把它们尿出来。但是矿物质和维生素A、D、E和K都是脂溶性的。所以有可能产生毒性。”

　　对于患有肾脏疾病、心脏病或高血压的人来说，维生素B和镁也有可能产生严重的副作用，而且高剂量的维生素B和镁会导致严重的、有时是长期的问题。

　　理查兹用做蛋糕来类比:“一茶匙发酵粉真的很好，所以我们放10茶匙，我们会做出更好的蛋糕!”事实上，那个蛋糕会是一个彻底的灾难。

　　“尤其是维生素，人体有一万亿种化学反应，维生素是其中许多反应的催化剂。你需要所有试剂的平衡。再增加一个也不会让它变得更好。”

　　至于让我们看起来更好，也没有任何证据。皮肤科医生索尼娅·哈维尔说:“目前还没有确凿的证据表明静脉注射维生素对皮肤治疗有益。”

　　

　　过多的维生素和矿物质不利于健康。

　　如果你有维生素缺乏症——同样，这需要经过适当的测试和诊断——维生素输注可能会让你感觉更好。同样，如果你脱水了，你从静脉输液中获得的水分会帮助你恢复活力。其他原因可能包括安慰剂反应，正如纤维肌痛研究中指出的那样。这其中有很多因素，包括期望;有研究表明，昂贵的治疗，由有爱心、细心的从业者管理，往往会让我们感觉更好，即使它们是无效的物质。

　　专家说，就像我们健康的大多数方面一样，没有捷径可走。饮食多样化，包括大量植物性食物;保证充足的睡眠;最小化的压力;为了我们的整体健康，我们需要经常运动，少喝酒。任何形式的补品都只是健康习惯的补充。

　　理查兹说:“任何类型的补品只有在出现问题的时候才有用。”

　　“如果我们不缺钱，他们也不会让我们跑得更好。”

　　*妮基·贝赞特是一位关注健康、幸福和科学的作家、演说家、记者和作家。