你觉得唐纳德·特朗普是怎么减压的?按摩,也许?或者他会在床上烂掉的时候狂饮健怡可乐。也许他把他的不满写在纸上，然后把它们冲进厕所。也有可能他会用高尔夫球杆砸金饰品，向波多黎各人扔纸巾来发泄情绪。感觉很符合品牌风格。

　　不管特朗普做了什么来缓解压力，我想他现在正在做很多。那个被判有罪的重罪犯度过了可怕的三个星期。自从乔·拜登(Joe Biden)退出竞选以来，特朗普的情况一直在迅速下滑。他的竞选活动一直围绕着抨击拜登展开，拜登的脆弱和令人质疑的精神敏锐度使他很容易成为攻击目标。面对精力充沛、条理清晰得多的卡玛拉·哈里斯(Kamala Harris)，特朗普显然不知道该怎么办。他的竞选活动现在似乎只包括种族主义、旧日恩怨、阴谋论和侮辱。

　　这个策略对他来说并不奏效。《纽约时报》和锡耶纳学院(Siena College)上周六公布的民调显示，哈里斯在威斯康星州、密歇根州和宾夕法尼亚州这三个关键战场州领先4个百分点。这是一件大事:当拜登被提名时，特朗普要么在这些州总是略微领先，要么两人不分上下。不仅民意调查发生了变化，媒体报道也发生了变化。一个月前，每个标题似乎都在质疑拜登的智力;现在头条都集中在特朗普精神错乱的胡言乱语上。

　　虽然哈里斯的竞选势头强劲，表现出能力，但特朗普陷入了混乱。最新的失败之一?他被黑了。在Truth Social的一篇帖子中，特朗普声称这次黑客攻击是“伊朗政府所为”，并补充说:“这绝不是一件好事!”没有——但它提供了一个很好的机会来提醒大家，特朗普的Twitter(现在是X)账户在2020年被维克多·吉弗斯(Victor Gevers)入侵，他成功地猜到了密码是“maga2020!”2016年，这名道德黑客猜测特朗普的推特密码是《学徒》(the Apprentice)中的流行语“yourefired”，从而入侵了特朗普的推特。一个想让选民认为他能管理国家安全的人，连自己的密码都管理不好。

　　就连周一晚上对他的好友埃隆·马斯克(Elon Musk)的采访都是一场漫无目的、充满不满的灾难。它还受到严重技术问题的困扰，导致哈里斯的一位发言人打趣说，特朗普的竞选活动是在为“自恋的富人服务，他们在2024年都无法运营直播”。

　　特朗普并没有很好地处理一连串的挫折;据Axios最近的一篇报道援引共和党消息人士的话说，他“正在努力克服自己的愤怒”。《纽约时报》也有类似报道，愤怒的特朗普在私下里多次称哈里斯为“婊子”——特朗普否认了这一说法，尽管他很高兴在公开场合用各种各样的名字称呼副总统。基本上，他已经完全崩溃了。

　　特朗普的盟友也是如此，他们拼命地恳求他们的候选人控制局面，开始关注实际问题，而不是人身攻击。然而，特朗普似乎没有听从这些建议，而是有意疏远那些可以帮助他获胜的人。本月早些时候，在亚特兰大的一次竞选集会上，特朗普与佐治亚州人气颇高的共和党州长布莱恩·坎普(Brian Kemp)发生了争执，特朗普称后者为“小布莱恩”，并指责后者把佐治亚州变成了“笑柄”。乔治亚州是一个重要的获胜州，在拜登退出之前，特朗普似乎已经稳操胜券了。现在他的民调和哈里斯一样。与肯普为敌是个糟糕的策略。

　　虽然想到愤怒的特朗普点燃了自己的竞选活动是非常令人满意的，但重要的是不要自满。正如我们所知，事情变化很快。哈里斯现在可能正在上升，但她还没有赢得这次选举。同样重要的是，不要低估绝望的特朗普带来的危险。他有可能会崩溃，没错。但他也有可能爆炸，在爆炸后留下很多附带伤害。在本周末的一次采访中，拜登表示，如果特朗普输了，他“完全不相信”会有和平的权力交接。我也不是。

　　顺便说一下，如果你想知道，关于特朗普是如何应对压力的问题，有一个真正的答案。在2004年接受拉里·金(Larry King)采访时，他说:“我试着告诉自己这无关紧要。什么都不重要……这就是我应对压力的方式。”我希望我自己也能试试这个技巧。问题是，如果你热衷于身体自治和民主等事情，那么这次选举真的很重要。

　　Arwa Mahdawi是《卫报》专栏作家