宾夕法尼亚州的东斯特劳兹堡(East Stroudsburg)拥有这一优势单程平均通勤时间为36.2分钟。

　　纽约市大都市区排名第二，加州有4个城市进入前8名。

　　由于纽约市一居室的平均租金超过4600美元，许多人都搬到了郊区。

　　厌倦了堵在路上?宾夕法尼亚州东斯特劳兹堡和纽约市的许多居民也是如此。

　　美国人口普查局(U.S. Census Bureau)的数据显示，在宾夕法尼亚州阿伦敦(Allentown)以北约40英里(约合40公里)的东斯特劳兹堡(East Stroudsburg)，居民的通勤时间是所有都会区中最长的。居民平均单程通勤时间超过36分钟，略高于纽约-纽瓦克-泽西城的不到36分钟。这些数据分析了16岁及以上不在家工作、乘坐汽车或公共交通工具上下班的美国人。

　　根据盖洛普(Gallup)在2023年11月进行的一项民意调查，有远程能力的员工中有27%完全远程工作，52%是混合工作。虽然许多年轻的美国人正在搬到郊区，但从事这些远程工作的美国工人中，超过四分之三的人仍然需要住得离办公室足够近，才能满足他们的期望。偶尔，一些美国人决定成为超级通勤者，每个月飞一次上班。

　　东斯特劳兹堡——有时被认为是通往波科诺斯山脉的门户——的平均通勤时间可能是最长的，因为居民通常在纽约、阿伦敦或费城等大城市工作。据Rent.com估计，东斯特劳兹堡一居室公寓的平均租金为1726美元，而纽约市的平均租金为4634美元。越来越多的人希望通勤到大城市，这加剧了主要道路的拥堵。

　　在纽约-纽瓦克-泽西城地区，通勤时间平均为35.8分钟。考虑到纽约市的交通拥堵，以及从邻近城市到大苹果的公共交通通勤时间过长，也许这个数据并不太令人惊讶。

　　加州有4个都会区进入前8名。斯托克顿是加州中央山谷的一个城市，通勤时间接近34分钟，部分原因是该市靠近萨克拉门托和湾区。同样，河滨-圣贝纳迪诺-安大略地区的通勤时间接近33分钟，因为它靠近洛杉矶地区。萨克拉门托北部的尤巴市与华盛顿特区-阿灵顿-亚历山大地区的通勤时间相同。

　　其他通勤时间特别长的主要都会区包括芝加哥-内珀维尔-埃尔金，旧金山-奥克兰-伯克利，波士顿-剑桥-牛顿，休斯顿-伍德兰-糖地，都在30分钟左右。

　　另一方面，蒙大拿州大瀑布市的通勤时间最短，为15.4分钟，因为大多数居民开车上班在城市边界内或附近。爱达荷州刘易斯顿地区的平均通勤时间为16分钟，而堪萨斯州的曼哈顿和怀俄明州的卡斯珀都是16.2分钟。

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