神经外科医生贝琪·格朗奇(Betsy Grunch)是一名工作要求很高的母亲，她有时会感到身为人母的负罪感。
因为工作而错过了家庭计划，这让她觉得自己让孩子们失望了。
格兰奇不得不采取措施，优先考虑在家的时间，包括在工作中雇佣更多的帮手。
这篇按要求写的文章很好在一个转录的co上与来自佐治亚州的神经外科医生贝齐·格朗奇(Betsy Grunch)博士的对话关于她如何平衡工作和为人父母。为了篇幅和清晰度，以下内容经过了编辑。
作为一名神经外科医生，我平均每周工作50到60个小时。我也是两个孩子的妈妈:我儿子9岁，女儿6岁。
我认为自己是一个善良、有爱心、支持别人的妈妈。我对我的孩子非常亲力亲为，但由于我工作的性质和时间，我有时会错过他们生活中的一些活动，比如棒球比赛，这让我觉得我让他们失望了。
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在我职业生涯的早期，我会担心休假会影响我的收入，所以我会超时工作。当我的孩子还小的时候，我不经常在家，我也不擅长平衡我的责任。
多年来，我学会了优先考虑工作与生活的平衡，并在家庭和工作中做出了具体的改变，接受了我不能同时做所有事情的事实。
当我还是一名神经外科住院医师时，我认识了我的丈夫雷。我们在我五岁的时候结婚了，并从北卡罗来纳搬到了乔治亚州，这样我就可以在完成实习后开始我的执业。我们的第一个孩子在2015年出生。
甚至在我怀孕之前，我丈夫就没有那么多工作，在家做了很多家务，所以我们知道他基本上是那个呆在家里带孩子的人。我们同意了这个安排，并决定在孩子们还小的时候雇一个保姆。我们不会以传统的方式做事，让母亲呆在家里。
雷和我是一个团队。他做大部分的家务，虽然我洗盘子和叠衣服。我们雇了人帮忙打扫院子，还有一个清洁工每月来两次，但雷做其他家务，比如付账单、做杂工和修理汽车。
我们分担照顾孩子的责任。我尽量在早上6点起床，锻炼30到45分钟。我早上7点叫孩子们起床，送他们去学校，这样我就能在7点半赶到医院。
雷接他们，并确保他们做作业。他通常带他们参加课外活动。我尽量在下午5点或6点前回家，雷和我一起负责做饭和哄孩子睡觉。
晚上，我们都有一些属于自己的时间。我通常用这段时间来回复邮件、做家务和写内容，因为我也是一个内容创造者。
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雷偶尔会做私家侦探，他不在的时候，我们会请保姆或我表弟照看孩子。
我每五个周末就工作一个。我们尽量与孩子共度美好时光，每年至少有几次家庭度假。
神经外科是男性主导的领域。我的同事、老师和同学都质疑我兼顾家庭和工作的抱负和能力。
试图平衡工作和生活是很有挑战性的，妈妈们经常让自己感到内疚:如果我们在家里花太多时间，我们就会有工作内疚，如果我们在工作上花太多时间，我们就会有妈妈内疚。
我的工作很有回报，但也很有压力，对身体和精神都要求很高。我的病人病得很重，有时不得不做出高层决定。处理病例可能需要30分钟或8个小时，而且我常常不确定一天的工作什么时候结束。可能是下午四点半，也可能是午夜。
我尽量在下午6点左右到家，但这永远无法预测。如果我知道我不可能回家吃晚饭，我会给雷发短信让他知道，这样他就可以计划和孩子们一起度过他想要的夜晚。
当我随叫随到的时候，我不需要去医院，但我必须做好准备，在需要的时候去医院。在这种情况下，雷通常会在附近照顾孩子。
我会在家接电话，必须打开电脑上的扫描图，才能对案件做出重要决定。有时候我不得不让我的孩子们在我哄他们睡觉的时候给我五分钟的时间。
通常，他们是理解的。他们知道妈妈照顾人。但有时他们会嫉妒我把注意力放在电脑上而不是他们身上。
直到大约两年前，我一直在晚上7点或8点到家，那时我的孩子们已经睡着了。当我连续几天不能见到我的孩子时，我会感到难过，就像我让他们失望了一样。
我意识到我想把时间花在自己和家人身上。我想看着我的孩子长大。在工作中，大多数情况下，你是可以替代的，但在家里，你不是。
在过去的两年里，通过在工作和家庭中得到更多的帮助，我学会了如何更好地平衡我的责任。
自2022年以来，我在诊所额外聘请了两名医师助理。他们可以给病人看病，写笔记，给我重新开处方。我还聘请了一位社交媒体经理，他帮助我完成内容创建任务。我们不太依赖保姆，但当我们不带孩子出城或一起出去吃饭时，我们确实会请她。夏天的时候，她会每周看几次，让雷休息一下，做家里的其他事情。
寻求帮助可能很难，但一旦你这样做了，这是一种精神解放。将某些责任外包给他人已经改变了你的生活，而且很有帮助。我现在可以花更多的时间和孩子们在一起了。
这些年来，我学会了更加重视心理健康。今年，我开始把每隔第五个星期一作为个人休息日，以便有时间做一些自我护理活动，比如按摩或做头发。
我正在学着接受我不可能面面俱到的事实——我想继续为成长和平衡而努力。
