吉米·法伦说在一次新的采访中谈到了他的科技健身习惯。

　　这位深夜节目主持人说，他的日出闹钟在周一早上6点把他叫醒。

　　然后，法伦检查了他的WHOOP分数，他开玩笑说他“昨晚没睡好”。

　　吉米·法伦(Jimmy Fallon)一直是一个小玩意迷，所以科技是他日常生活的一部分也就不足为奇了。

　　《今夜秀》的主持人在周一接受《华尔街日报》采访时分享了他早上的日常生活、锻炼养生、冥想练习等。

　　法伦说，他周一早上6点起床，这对他来说是一件“新事情”。他说，他的日出闹钟会慢慢地假装日出把他叫醒。

　　“当你醒来时，它会慢慢变得越来越亮，”法伦在采访中说。“最终，它就像一个警察用手电筒照着你的脸。”

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　　飞利浦日出闹钟。法伦没有具体说明他拥有哪个品牌。

　　日出闹钟的价格低至25美元左右。更昂贵的版本售价约为200美元或更高。许多这样的闹钟也有冥想的功能，包括鸟叫声或其他自然的声音，以温和的方式唤醒用户。

　　法伦没有立即回应记者关于他拥有哪款日出闹钟的置评请求。

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　　法伦说，他醒来后做的第一件事就是查看手机。这位电视主持人说，他会查看自己的电子邮件，确保自己没有上推特。然后，他检查了自己的WHOOP分数，他开玩笑说，这告诉他“昨晚没睡好”，“接下来的一天很难熬”。

　　WHOOP是一款可穿戴设备，带有传感器，可以在配对的应用程序中跟踪生物特征数据，包括睡眠和生命体征。

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　　一位女士手里拿着一副Whoop可穿戴设备。

　　虽然类似于Fitbit或Apple Watch，但WHOOP也可以提供复杂的数据，比如你的身体如何适应月经周期或疾病等不同因素。

　　WHOOP提供一个月的免费试用期，附带一个二手设备。然后你可以购买年度或两年的会员资格。一年WHOOP会员资格的价格在239美元到363美元之间，具体取决于所选设备的颜色和其他附加功能。

　　这家基于绩效的健康公司于9月与OpenAI合作开发了WHOOP Coach。新功能提供了一个人工智能聊天机器人，它可以分析用户的个人生物特征数据，为健康问题生成个性化的回答，比如如何获得更好的睡眠，优化早晨的日常安排，或者改进你的锻炼计划。它还可以根据你存储的数据和个人目标创建一个营养和健身计划。

　　法伦还透露，他使用跑步机锻炼，并在散步或慢跑时收听科学健康播客“Huberman Lab”。他补充说，他在做这件事的时候会检查自己的血压。

　　法伦说，除了在他的豪华皮制Smythson笔记本上写日记外，他还喜欢用《Waking Up》应用程序进行冥想，放松一下。该应用程序提供可调整的每日冥想和长达60分钟的更长时间。

　　根据你选择的是月度计划还是年度计划，Waking Up提供7天或14天的免费试用。月费约为每月20美元，年费约为每年120美元。

　　“呼吸是新事物，”法伦开玩笑说。“到2024年，每个人都将呼吸。”