在我们的生活中最常见和最重要的财务时刻是退休。

　　当然，沿途还有其他重要的地标。但是，我们所做的大部分储蓄和投资都是为了在我们停止工作后养活自己。

　　没有什么比在我们的晚年花光钱更可怕的了。除此之外，我们大多数人都想给我们所爱的人留下一份遗产。

　　这意味着我们的财务生活实际上只有两个阶段:“上升”和“下降”，经济学家称之为“积累”和“减少”。

　　首先，我们建立我们的储备金;第二，我们花钱。

　　我们当然可以从数字的角度来思考这个问题。比如说，你有一个100万美元的投资组合，你需要它产生的现金流来支付你几年的生活成本。

　　要做到这一点需要多年的准备和良好的决策，但数学并不是非常复杂。

　　然而，把“上下”仅仅当作一个数学问题，忽略了另一个至关重要的维度:你的心理。你的思维方式。

　　退休是一个重要的人生转变，它触及了身份、人际关系和人生目标等深层次的问题。

　　退休有无数复杂的情感方式。这里有很多利害关系。我们来谈谈其中的五个。

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　　生活满意度在很大程度上源于我们朝着某个目标努力并取得进展的感觉。在“去积累”阶段，我们不再追求更大更好的投资组合。我们只是在做减法。感觉不太好。

　　一段时间以来，你可能一直致力于做出明智的投资和储蓄决定。你一直在驾驶舱内，掌控着自己的决定。它们并不都是正确的，但它们都是你的。现在你只是在滑翔。事实上，退休专家把现金流从你的积累阶段称为你的“下滑路径”，当我们感觉我们没有以前那么多的控制。

　　对我们中的许多人来说，我们的认同感和使命感与工作和职业成就密切相关。退休会破坏这种认同感，导致失落感、缺乏目标感或自我价值感的降低。当你觉得要放弃生活中富有成效和有意义的方面时，把积蓄花出去的转变尤其具有挑战性。

　　人类往往更强烈地感受到失去的痛苦，而不是获得的快乐。退休后，对钱花光的恐惧——以及耗尽积蓄的可怕感觉——会导致焦虑和不愿花钱，即使是在必要的时候。这种恐惧会导致我们过度节俭的生活方式，牺牲享受。

　　最后，向退休的过渡可能会迫使我们回顾过去并问:我做事情的方式是否正确?当然，这可能与我们的投资组合有关，但实际上，这更广泛地关乎我们的生活决定。这是一个很沉重的话题。

　　我们能承认这一切都不太好吗?

　　缺乏目标，失去控制，改变身份，增加恐惧和后悔都会引发负面情绪。

　　即使当数字加起来-当你有信心你的储备金将支持你-这些负面情绪是司空见惯的，往往是不可避免的。

　　退休常常被描绘成人生最伟大的成就之一，但它也可能成为焦虑和抑郁的来源，这不足为奇。

　　有解决“上下”的方法吗?如果你正在寻找一个微调算法或一个清晰的行动项目列表，可能不是。毕竟，这就是生活，它是混乱的。

　　然而，我们可以分两步努力减少这些因素的影响。

　　首先，让我们承认这些都是真正值得关注的问题。在个人理财或财务规划中并不总是这样做，在这些领域，数学掩盖了思维。

　　通过确认这些挑战，并认识到许多退休或即将退休的人正在努力解决同样的问题，我们至少打开了一扇讨论的大门。

　　退休可能是焦虑和抑郁的来源，这不足为奇

　　AES联席首席执行官山姆?斯通(sam Instone)

　　命名是理解和控制事物的第一步。

　　第二步是获得许可。去那里是可以的——和你爱的人或顾问讨论这些问题，或者，也许，只是开始，在你自己的脑海里。

　　允许自己处理不舒服的事情是一种我们都渴望的权力和控制的形式。

　　最终，诚实地对待“上下起伏”和优先考虑数学的心态，为更好地追求美好生活创造了机会。

　　Sam Instone是财富管理公司AES的联席首席执行官