银蕨队的明星Grace Nweke将于本周末在基督城首次参加Fast5赛制。

　　快速5新秀格蕾丝·恩韦克渴望展示她不仅仅是一个只会一招的小马，在篮下得分。

　　这位银蕨队的射手明星将于本周末在克赖斯特彻奇的沃尔夫布鲁克竞技场举行的Fast5世界系列赛上首次出现在简易版的无板篮球比赛中。

　　在上个月的星座杯最后三场比赛中复出后，这对恩韦克来说是又向前迈进了一步，此前她的膝盖受伤结束了她的无板篮球世界杯。

　　Nweke是一名Fast5新手，她的经验仅限于在Northern Mystics训练期间的几场临时比赛。本周，她很快就适应了克赖斯特彻奇训练比赛的规则和战术。

　　这位21岁的球员可以说是世界上最出色的投球手，她利用1.93米的身高、力量和空中技术，在篮筐附近造成了大部分的伤害。

　　她曾在奥克兰的埃文代尔学院打过一段时间的篮球，并能在无板篮球中进行远距离投篮。不过，它们大多是为训练目的而保留的。

　　

　　在奥克兰举行的星座杯决赛中，银蕨队战胜澳大利亚队后，格蕾丝·恩维克向人群挥手致意。

　　“篮筐就是我的家。我在那里肯定舒服多了。我不想搬起石头砸自己的脚，说我要把灯光打暗，但我对自己的准备非常有信心，球队也给了我投篮的信心，”她说。

　　Fast5有3个射门区，球门圈外射门3次，球门圈内射门分为2个和1个球门区。在每节比赛的最后90秒，进球会在强力比赛中翻倍。

　　恩韦克想在两分区持续得分，但如果有机会，他也不排除从三分区深入得分。

　　玩《Fast5》只会让Nweke在传统的七人制中受益，并为她的游戏提供更强大的武器。

　　

　　去年在克赖斯特彻奇举行的Fast5世界系列赛上，蕨类后卫凯特·伯利(Kate Burley)希望关闭牙买加的米沙·克里里(Mischa Creary)。

　　“我现在有能力在篮下投篮。

　　“《速5》真的是在挑战我在七人篮球赛中的投篮能力，但我确实觉得任何真正挑战自己、尝试新事物的机会都会增加我在七人篮球赛中的技能。”

　　卫冕冠军澳大利亚、英格兰、牙买加、南非和马拉维是参加Fast5世界系列赛的另外五支球队。

　　Fast5蕨类植物队去年在克赖斯特彻奇获得了第三名，但从历史上看，他们一直是被击败的球队。自2009年首次举办以来，他们赢得了10个冠军中的7个。

　　

　　上个月在奥克兰举行的星座杯决赛中，格蕾丝·恩维克在对阵澳大利亚的比赛中传球。

　　上个月，恩韦克在与澳大利亚的星座杯第二场比赛中复出，每出场一次，她的上场时间就会逐渐增加。在奥克兰的最后一场比赛中，她打满了60分钟，蕨类植物队以2比2的比分获胜。

　　从膝盖骨肌腱部分撕裂中恢复过来后，她仍然需要小心处理她的工作量和伤病。本周末，恩韦克的上场时间将受到密切关注，她不会每分钟都上场。

　　“这绝对不是所有系统都能运行的。我仍然有再次受伤的风险，像这样的伤病也会给你带来其他伤病的风险。

　　“我确实觉得自己很强壮，我对自己的身体和我为再次打无板篮球所做的努力充满信心，但这绝对是一个缓慢而渐进的恢复过程。”

　　Nweke将2023年描述为情绪的过山车，充满了极端的高潮和崩溃的低谷。今年6月，她在帮助神秘队获得第二个澳新联赛冠军的过程中发挥了重要作用，在他们战胜同城球星队的比赛中，她从73分中斩获70分。

　　今年7月，她第一次参加在开普敦举行的世界杯比赛，但在最后一场对阵新加坡的比赛中，她的比赛突然中断。

　　“受伤是一段非常糟糕的时期，但是能够参加本赛季(星座杯)的国际比赛并看到赛季结束的韧性和决心是我非常自豪的事情，这真的改变了我对比赛的看法，我应该感激这一点。”

　　一目了然:

　　快速五队:格蕾丝·恩威克、蒂安娜·梅图瓦劳、乔治亚·赫弗南、阿莫兰吉·马莱萨拉、泰拉·厄尔、惠特尼·索内斯、帕里斯·洛科图伊、米凯拉·索科利奇-比特森、凯特·伯利、艾丽·特穆。

　　教练:Marianne Delaney-Hoshek

　　周六:

　　下午1:15:对马拉维

　　下午5:15:vs英格兰

　　晚上8点15分:vs澳大利亚

　　周日:

　　下午1:30:对南非

　　下午3:45:vs牙买加

　　8点:最后

　　新西兰男人:

　　周六下午6点:vs澳大利亚

　　周日下午2:15:对南非

　　5.30点:最后

　　Fast5规则:

　　-比赛分为四节，每节6分钟

　　每队上场5人(无边路进攻或边路防守)

　　-三个得分区域(一、二、三分球)

　　-每节最后90秒的强力进攻，得分翻倍

　　-无限替换